Sanftes Training nach Pilates Schnupperkurs für Einsteiger*innen
Freitag, 09. Mai 2025 17:00–18:00 Uhr
| Kursnummer | 302343.01W |
| Gebühr | 50,00 EUR |
Ein ganzheitliches Training aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen verbessert die Körperhaltung und sensibilisiert die Körperwahrnehmung. Die Kräftigung der Muskulatur von innen nach außen sowie der Aufbau eines stabilen Zentrums beugen Rückenbeschwerden vor und gleichzeitig wird die Beweglichkeit verbessert.
Bei diesem Präsenzkurs ist ggf. auch eine Online-Teilnahme möglich.
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