Gesunder Rücken & mehr Für Männer und Frauen
Montag, 17. Februar 2025 um 20:30 Uhr
| Kursnummer | 302410.01 |
| Dozent |
Rudi Schulz
|
| erster Termin | Montag, 17.02.2025 20:30–21:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 14.07.2025 20:30–21:30 Uhr |
| Gebühr | 81,00 EUR |
| Ort |
Gemeindehalle Affstätt
|
Kursort
Nach einer sanften Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen wirbelsäulengerecht, gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Sie stärken Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Das Training dient auch der Prävention von Rückenproblemen. Außerdem werden Beweglichkeit und Koordination geschult. Effektive Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 17.02.2025 | 20:30–21:30 Uhr |
| 2. | Mo., 24.02.2025 | 20:30–21:30 Uhr |
| 3. | Mo., 10.03.2025 | 20:30–21:30 Uhr |
| 4. | Mo., 17.03.2025 | 20:30–21:30 Uhr |
| 5. | Mo., 24.03.2025 | 20:30–21:30 Uhr |
| 6. | Mo., 31.03.2025 | 20:30–21:30 Uhr |
| 7. | Mo., 07.04.2025 | 20:30–21:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 8. | Mo., 05.05.2025 | 20:30–21:30 Uhr |
| 9. | Mo., 12.05.2025 | 20:30–21:30 Uhr |
| 10. | Mo., 19.05.2025 | 20:30–21:30 Uhr |
| 11. | Mo., 26.05.2025 | 20:30–21:30 Uhr |
| 12. | Mo., 02.06.2025 | 20:30–21:30 Uhr |
| 13. | Mo., 23.06.2025 | 20:30–21:30 Uhr |
| 14. | Mo., 30.06.2025 | 20:30–21:30 Uhr |
| 15. | Mo., 07.07.2025 | 20:30–21:30 Uhr |
| 16. | Mo., 14.07.2025 | 20:30–21:30 Uhr |
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