Wirbelsäulengymnastik Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Mittwoch, 19. Februar 2025 um 09:00 Uhr
| Kursnummer | 302406.00 |
| Dozentin |
Claudia Immenschuh
|
| erster Termin | Mittwoch, 19.02.2025 09:00–10:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 02.07.2025 09:00–10:00 Uhr |
| Gebühr | 76,00 EUR |
| Ort |
vhs Herrenberg
|
Kursort
In diesem Kurs werden Bewegungsmuster erfahrbar gemacht und das Alltagsverhalten in Bezug auf Rückenfreundlichkeit überprüft. Unter Anleitung einer Krankengymnastin erfahren Sie, wie man Rückenschmerzen vorbeugen und lindern kann. Informationen, Gruppengespräche, spielerische Aufwärmübungen, Rückenschule-Verhaltenstraining, funktionelle Gymnastik und unterschiedliche Entspannungsmethoden sind Bestandteil jeder Übungsstunde. Der Kurs ersetzt keine Krankengymnastik. Sie sollten keine akuten Beschwerden haben. Im Zweifelsfall lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten.
Sie üben in Gruppen mit max. 12 Teilnehmer/innen.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 19.02.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 2. | Mi., 26.02.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 3. | Mi., 12.03.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 4. | Mi., 19.03.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 5. | Mi., 26.03.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 6. | Mi., 02.04.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 7. | Mi., 09.04.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 8. | Mi., 30.04.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 9. | Mi., 07.05.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 10. | Mi., 14.05.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 11. | Mi., 21.05.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 12. | Mi., 28.05.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 13. | Mi., 04.06.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 14. | Mi., 25.06.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 15. | Mi., 02.07.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
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