Sanftes Training nach Pilates Hybridkurs über vhs.Cloud
Freitag, 21. Februar 2025 18:00–19:30 Uhr
| Kursnummer | 302343.02W |
| Gebühr | 162,50 EUR |
Ein ganzheitliches Training aus Kräftigungs - und Dehnungsübungen verbessert die Körperhaltung und sensibilisiert die Körperwahrnehmung. Die Kräftigung der Muskulatur von innen nach außen, sowie der Aufbau eines stabilen Zentrums beugen Rückenbeschwerden vor und gleichzeitig wird die Beweglichkeit verbessert.
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