Energy Fitness Ein After-Work-Stress-weg-Programm
Dienstag, 18. Februar 2025 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 302326 |
| Dozent |
Michael Zinser
|
| erster Termin | Dienstag, 18.02.2025 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 22.07.2025 18:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 91,00 EUR |
| Ort |
vhs Herrenberg
|
Kursort
Nach Hause auf die Couch oder zum Fitness in die VHS? Keine Frage! Regelmäßiges Training senkt die Stresshormone im Blut. Das hat zur Folge, dass man sich insgesamt ausgeglichener fühlt und weniger stressanfällig ist. Es erwartet Sie ein ganzheitliches Powerprogramm zum Stressabbau und zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Ein abwechslungsreiches Warm up, z.T. auch mit Aerobic-Elementen, Muskelkräftigung mit vielerlei Kleingeräten, z.B. Redondo-Ball, Brazils, Hanteln oder Tubes und eine intensive Dehn- und Entspannungsphase sorgen für einen erholsamen Feierabend.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 18.02.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Di., 25.02.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Di., 01.04.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 4. | Di., 08.04.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 5. | Di., 29.04.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 6. | Di., 06.05.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 7. | Di., 13.05.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 8. | Di., 20.05.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 9. | Di., 27.05.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 10. | Di., 03.06.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 11. | Di., 24.06.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 12. | Di., 01.07.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 13. | Di., 08.07.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 14. | Di., 15.07.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 15. | Di., 22.07.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
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