Qi Gong - Tanz - Entspannung Ein Tag zum "Auftanken" in Ruhe, Bewegung, Freude und Entspannung
Samstag, 02. März 2024 10:00–16:30 Uhr
| Kursnummer | HK 10 |
| Dozenten |
Hauptdozent Vera Lantzsch weitere Dozenten Renate Seidel |
| Datum | Samstag, 02.03.2024 10:00–16:30 Uhr |
| Gebühr | 48,00 EUR (inkl. Tee und Gebäck, Mittagessen extra), ab 12 Teiln. |
| Ort |
Kelter Kayh
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Kursort
Mit einfachen, langsam fließenden Qigong-Übungen werden wir den Tag beginnen. Sie dienen der Harmonisierung unserer körperlichen und seelischen Kräfte und der Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens.
Anschließend bietet Tanz Raum für Besinnlichkeit und Lebensfreude. Ganz nebenbei werden dadurch Koordination, Konzentration und Beweglichkeit gestärkt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, lediglich Freude an der Bewegung zur Musik.
Zum Abschluss werden wir noch eine Körperentspannung durchführen zur inneren Gelassenheit und Ruhe.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Wollsocken, Iso-Matte oder Wolldecke, evtl. kleines Kissen.
Ein gemeinsames Mittagessen in einer Gaststätte ist geplant.
Anmeldung bitte bis Fr 23.02.2024
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