Nordic Walking Technik Für jedes Alter

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Montag, 15. April 2024 18:00–19:00 Uhr

Kursnummer	GÄ 26
Dozentin	Gertrud Zierhut
Gebühr	21,00 EUR ab 5 Teiln.
Ort	vhs unterwegs vhs unterwegs Treffpunkt siehe Kurstext

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Nordic Walking ist die ideale Aktivität für Fitness-Einsteiger. Es ist ein hocheffektives Ganzkörperausdauertraining mit vielen positiven Auswirkungen auf ihre Gesundheit. Es trainiert neben der Ausdauer die Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Hier geht es vorrangig um das Erlernen der richtigen Technik. Nordic Walking ist leicht zu erlernen, einfach in den Alltag zu integrieren und für jeden geeignet - also nichts wie ran an die Stöcke!
Bitte mitbringen: Nordic Walking Stöcke, wettergerechte, bequeme Kleidung, Walking-/ Turnschuhe mit griffigen Sohlen. Wer keine Stöcke besorgen kann, meldet sich bitte vor Kursbeginn.

Nordic Walking Technik Für jedes Alter

Montag, 15. April 2024 18:00–19:00 Uhr

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Gertrud Zierhut Hauptdozentin

Nordic Walking Technik Für jedes Alter

Montag, 15. April 2024 18:00–19:00 Uhr

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Gertrud Zierhut Hauptdozentin

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