LungenSport - Lungensport macht fit zum Atmen! Für alle Betroffenen mit chronischer Bronchitis, COPD, Asthma und anderen Atemwegserkrankungen
Montag, 08. Januar 2024 um 11:15 Uhr
| Kursnummer | 302418.01 |
| Dozentin |
Claudia Raible
|
| erster Termin | Montag, 08.01.2024 11:15–12:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 24.06.2024 11:15–12:00 Uhr |
| Gebühr | - |
| Ort |
vhs Herrenberg
|
Kursort
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Rehasport ist ein Bewegungstraining des Gesundheits- und Rehasportvereins Baden-Württemberg, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Diese werden von speziell ausgebildeten und qualifizierten Übungsleitern angeleitet. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von der Krankenkasse bezahlt wird. Rehasport richtet sich an Personen, die aufgrund gesundheitlicher Beeinträchtigungen nicht in vollem Umfang Sport treiben können.
Lungensport macht fit zum Atmen! Für alle Betroffenen mit chronischer Bronchitis, COPD, Asthma und anderen Atemwegserkrankungen.
Leben mit COPD und Asthma, ein Ausweg aus dem Teufelskreis: eingeschränkte Belastbarkeit - Schonung- mehr Atemnot.
Ziele:
-Das Erlernen und der Einsatz von Atem- und Entspannungstechniken
-Die Verbesserung der Ausdauer
-Die Förderung des Muskelaufbaus und Stärkung der Muskelkraft, hauptsächlich der Atemhilfsmuskulatur
-Verbesserung der Koordination
-Das Erlernen einer erleichterten Ein- und Ausatmung
-Verbesserung der Dehnungsfähigkeit
Lungensport bringt positive Veränderungen im Alltag:
-die Atemnot wird geringer
-das Zutrauen zu den eigenen Fähigkeiten wächst
-leistungsfähiger und belastbarer werden
-eigene Leistungsgrenzen besser erkennen und einschätzen
-das allgemeine Befinden verbessert sich
Fortlaufend Einstieg möglich. Infos unter 07032 270313.
Rehasportkurse dürfen auch im November stattfinden, da sie ärztlich verordnet sind.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 08.01.2024 11:15–12:00 Uhr | vhs Herrenberg |
| 2. | Mo., 15.01.2024 11:15–12:00 Uhr | vhs Herrenberg |
| 3. | Mo., 22.01.2024 11:15–12:00 Uhr | vhs Herrenberg |
| 4. | Mo., 29.01.2024 11:15–12:00 Uhr | vhs Herrenberg |
| 5. | Mo., 05.02.2024 11:15–12:00 Uhr | vhs Herrenberg |
| 6. | Mo., 12.02.2024 11:15–12:00 Uhr | vhs Herrenberg |
| 7. | Mo., 19.02.2024 11:15–12:00 Uhr | vhs Herrenberg |
| 8. | Mo., 26.02.2024 11:15–12:00 Uhr | vhs Herrenberg |
| 9. | Mo., 04.03.2024 11:15–12:00 Uhr | vhs Herrenberg |
| 10. | Mo., 11.03.2024 11:15–12:00 Uhr | vhs Herrenberg |
| 11. | Mo., 18.03.2024 11:15–12:00 Uhr | vhs Herrenberg |
| 12. | Mo., 25.03.2024 11:15–12:00 Uhr | vhs Herrenberg |
| 13. | Mo., 08.04.2024 11:15–12:00 Uhr | vhs Herrenberg |
| 14. | Mo., 15.04.2024 11:15–12:00 Uhr | vhs Herrenberg |
| 15. | Mo., 22.04.2024 11:15–12:00 Uhr | vhs Herrenberg |
| 16. | Mo., 29.04.2024 11:15–12:00 Uhr | vhs Herrenberg |
anstehende Termine
| # | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 17. | Mo., 06.05.2024 11:15–12:00 Uhr | vhs Herrenberg |
| 18. | Mo., 13.05.2024 11:15–12:00 Uhr | vhs Herrenberg |
| 19. | Mo., 27.05.2024 11:15–12:00 Uhr | vhs Herrenberg |
| 20. | Mo., 03.06.2024 11:15–12:00 Uhr | vhs Herrenberg |
| 21. | Mo., 10.06.2024 11:15–12:00 Uhr | vhs Herrenberg |
| 22. | Mo., 17.06.2024 11:15–12:00 Uhr | vhs Herrenberg |
| 23. | Mo., 24.06.2024 11:15–12:00 Uhr | vhs Herrenberg |
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