Wirbelsäulengymnastik Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Mittwoch, 21. Februar 2024 um 10:05 Uhr
| Kursnummer | 302406.01 |
| Dozentin |
Claudia Immenschuh
|
| erster Termin | Mittwoch, 21.02.2024 10:05–11:05 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 10.07.2024 10:05–11:05 Uhr |
| Gebühr | 66,00 EUR |
| Ort |
vhs Herrenberg
|
Kursort
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 21.02.2024 | 10:05–11:05 Uhr |
| 2. | Mi., 28.02.2024 | 10:05–11:05 Uhr |
| 3. | Mi., 06.03.2024 | 10:05–11:05 Uhr |
| 4. | Mi., 13.03.2024 | 10:05–11:05 Uhr |
| 5. | Mi., 20.03.2024 | 10:05–11:05 Uhr |
| 6. | Mi., 10.04.2024 | 10:05–11:05 Uhr |
| 7. | Mi., 17.04.2024 | 10:05–11:05 Uhr |
| 8. | Mi., 24.04.2024 | 10:05–11:05 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 9. | Mi., 08.05.2024 | 10:05–11:05 Uhr |
| 10. | Mi., 15.05.2024 | 10:05–11:05 Uhr |
| 11. | Mi., 12.06.2024 | 10:05–11:05 Uhr |
| 12. | Mi., 19.06.2024 | 10:05–11:05 Uhr |
| 13. | Mi., 26.06.2024 | 10:05–11:05 Uhr |
| 14. | Mi., 03.07.2024 | 10:05–11:05 Uhr |
| 15. | Mi., 10.07.2024 | 10:05–11:05 Uhr |
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