Beckenbodentraining und Wirbelsäulengymnastik
Mittwoch, 21. Februar 2024 um 18:45 Uhr
| Kursnummer | 302402.01 |
| Dozentin |
Maria De Mite
|
| erster Termin | Mittwoch, 21.02.2024 18:45–19:45 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 19.06.2024 18:45–19:45 Uhr |
| Gebühr | 75,00 EUR |
| Ort |
vhs Herrenberg
|
Kursort
In die Kraft kommen...
Der Beckenboden ist unsere natürliche Kraftzentrale in der Körpermitte. Sie können diese Energie der Körperbasis leicht erwecken über ein körpergerechtes alltagstaugliches Training. Im Kurs werden das bewusste Wahrnehmen des Beckenbodens, das An- und Entspannen der Muskeln sowie rückengerechte Alltagsbewegungen geübt. Zum Ausklang des Kurses entspannen wir uns.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Wolldecke. Achtung: 2G Kurs (nur geimpft oder genesen).
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 21.02.2024 | 18:45–19:45 Uhr |
| 2. | Mi., 28.02.2024 | 18:45–19:45 Uhr |
| 3. | Mi., 06.03.2024 | 18:45–19:45 Uhr |
| 4. | Mi., 13.03.2024 | 18:45–19:45 Uhr |
| 5. | Mi., 20.03.2024 | 18:45–19:45 Uhr |
| 6. | Mi., 10.04.2024 | 18:45–19:45 Uhr |
| 7. | Mi., 17.04.2024 | 18:45–19:45 Uhr |
| 8. | Mi., 24.04.2024 | 18:45–19:45 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 9. | Mi., 08.05.2024 | 18:45–19:45 Uhr |
| 10. | Mi., 15.05.2024 | 18:45–19:45 Uhr |
| 11. | Mi., 05.06.2024 | 18:45–19:45 Uhr |
| 12. | Mi., 12.06.2024 | 18:45–19:45 Uhr |
| 13. | Mi., 19.06.2024 | 18:45–19:45 Uhr |
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