Kursnummer | 302402.00 |
Dozentin |
Maria De Mite
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erster Termin | Mittwoch, 21.02.2024 17:40–18:40 Uhr |
letzter Termin | Mittwoch, 19.06.2024 17:40–18:40 Uhr |
Gebühr | 75,00 EUR |
Ort |
vhs Herrenberg
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In die Kraft kommen...
Der Beckenboden ist unsere natürliche Kraftzentrale in der Körpermitte. Sie können diese Energie der Körperbasis leicht erwecken über ein körpergerechtes alltagstaugliches Training. Im Kurs werden das bewusste Wahrnehmen des Beckenbodens, das An- und Entspannen der Muskeln sowie rückengerechte Alltagsbewegungen von der Dozentin gezeigt und geübt. Zum Ausklang des Kurses entspannen wir uns.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Wolldecke.
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Mi., 21.02.2024 | 17:40–18:40 Uhr |
2. | Mi., 28.02.2024 | 17:40–18:40 Uhr |
3. | Mi., 06.03.2024 | 17:40–18:40 Uhr |
4. | Mi., 13.03.2024 | 17:40–18:40 Uhr |
5. | Mi., 20.03.2024 | 17:40–18:40 Uhr |
6. | Mi., 10.04.2024 | 17:40–18:40 Uhr |
7. | Mi., 17.04.2024 | 17:40–18:40 Uhr |
8. | Mi., 24.04.2024 | 17:40–18:40 Uhr |
# | Datum | Uhrzeit |
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9. | Mi., 08.05.2024 | 17:40–18:40 Uhr |
10. | Mi., 15.05.2024 | 17:40–18:40 Uhr |
11. | Mi., 05.06.2024 | 17:40–18:40 Uhr |
12. | Mi., 12.06.2024 | 17:40–18:40 Uhr |
13. | Mi., 19.06.2024 | 17:40–18:40 Uhr |
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