„Du bist, was du isst“ – Yoga & Ayurveda Ein kleiner Einblick in die ayurvedische Ernährungslehre
Samstag, 20. April 2024 10:00–13:00 Uhr
| Kursnummer | 301016 |
| Gebühr | 30,00 EUR |
Die Ernährung und die Verdauung spielen für die Gesundheit eine große Rolle. Es gibt unzählige Ernährungsratgeber und Ernährungstrends, die eher verwirren als erhellen. Was ist gesunde Ernährung, wie finde ich die für mich passende Ernährung? Wie bringe ich meine Verdauung in Schwung?
In diesem Workshop soll das Thema aus der Perspektive des Ayurveda, „dem Wissen vom Leben“, einem ganzheitlichen Heilsystem, dessen Wurzeln ca. 5000 Jahre zurückreichen, lebendig vermittelt werden. Es geht darum, wieder einen Zugang zu unserem inneren Wissen zu finden, was uns guttut. Die Yogapraxis ergänzt und vertieft einige Aspekte des Themas. Eine Teepause bietet Raum für den Austausch und für Fragen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte
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