Jetzt oder wann?... - mit Achtsamkeit gelassen Stress bewältigen Online-Kurs
Dienstag, 23. April 2024 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | 301001W |
| Gebühr | 60,00 EUR (inkl. Begleitheft mit Praxistipps) |
Gestern, heute, morgen. Unsere Gedanken und unsere Aufmerksamkeit wandern unentwegt. Dabei vernachlässigen wir jedoch allzu häufig das JETZT. Dieser Augenblick, jetzt gerade, in dem unser Leben tatsächlich stattfindet und wir es selbstbestimmt lenken können. Wenn wir uns wieder bewusst unserem jetzigen Erleben mit all seinen Facetten zuwenden und Körper und Geist wieder in die gleiche Zeitzone bringen, eröffnet das einen Raum für Gelassenheit, Genuss und eine Vielzahl an neuen Handlungs-Möglichkeiten.
In diesem Online-Kurs erlernen Sie verschiedene Techniken der Achtsamkeit, um auf diese Weise Ihre persönlichen Herausforderungen gelassener zu meistern, Stress zu reduzieren, das eigene Potenzial abzurufen und das Leben wieder aus vollen Zügen zu genießen.
Die Zugangsdaten erhalten Sie vor Kursbeginn per E-Mail.
In Kooperation mit der vhs Nagold.
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