Waldbaden - ein Nachmittag in der Natur Natur erleben mit allen Sinnen
Samstag, 28. Juni 2025 14:00–17:00 Uhr
| vhs | VHS Nufringen |
| Kursnummer | NU 10 |
| Dozentin |
Susanne Kober
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| Datum | Samstag, 28.06.2025 14:00–17:00 Uhr |
| Gebühr | 10,00 EUR |
| Ort |
Parkplatz Freizeithütte
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Kursort
Was ist Waldbaden? Weder tragen wir Badewannen in den Wald noch müssen wir uns naß machen oder einen Badeanzug mitnehmen! Waldbaden oder auch Achtsamkeit im Wald wirkt wie eine Therapie. Es wurde in Japan entwickelt, dort heißt es „shinrin yoku“. Bisher wurden sehr beachtliche Effekte auf die Gesundheit und das Wohlbefinden festgestellt. Nach einem kleinen Theorieteil starten wir mit dem Waldbaden. Wir nehmen den Wald in uns auf - in Ruhe und Stille, achtsam.
Zum Schluss gibt es noch ein kleines Waldpicknick (vegetarisch, bitte Allergien bei Anmeldung angeben!) und erleben, dass der Wald auch „schmackhaft“ sein kann.
Die Übungen im Wald sind körperlich nicht anstrengend, das einzige, was man braucht, sind gute, bequeme Schuhe und dem Wetter entsprechende Kleidung.
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