Entspannung und Fitness

„VHS macht gesünder!“

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Kursliste Kurse 141 bis 160 von 407

Was? Wann? Wo?
Kurse 141 bis 160 nach oben Hydropower und Aquajogging
Di., 10.04.2018 19:50 Uhr
Di., 10.04.2018 19:50 Uhr Herrenberg
Hydropower und Aquajogging Powerkurs für sehr Sportliche
Di., 16.01.2018 18:55 Uhr
Di., 16.01.2018 18:55 Uhr Herrenberg
Aquafitness für Frauen und Männer
Di., 20.02.2018 14:30 Uhr
Di., 20.02.2018 14:30 Uhr Herrenberg
Aquafitness für Frauen und Männer
Di., 19.09.2017 14:30 Uhr
Di., 19.09.2017 14:30 Uhr Herrenberg
Aquafitness für Frauen und Männer
Di., 20.02.2018 15:30 Uhr
Di., 20.02.2018 15:30 Uhr Herrenberg
Aquafitness für Frauen und Männer
Di., 19.09.2017 15:30 Uhr
Di., 19.09.2017 15:30 Uhr Herrenberg
Aquafitness Für Frauen
Di., 20.02.2018 19:00 Uhr
Di., 20.02.2018 19:00 Uhr Herrenberg
Aquafitness Für Frauen
Di., 26.09.2017 19:00 Uhr
Di., 26.09.2017 19:00 Uhr Herrenberg
Aquafitness Für Frauen
Di., 20.02.2018 20:00 Uhr
Di., 20.02.2018 20:00 Uhr Herrenberg
Aquafitness Für Frauen
Di., 26.09.2017 20:00 Uhr
Di., 26.09.2017 20:00 Uhr Herrenberg
Aquafitness Für Frauen und Männer
Mi., 21.02.2018 18:00 Uhr
Mi., 21.02.2018 18:00 Uhr Herrenberg
Aquafitness Für Frauen und Männer
Mi., 27.09.2017 18:00 Uhr
Mi., 27.09.2017 18:00 Uhr Herrenberg
Aquafitness Für Frauen
Mi., 21.02.2018 20:00 Uhr
Mi., 21.02.2018 20:00 Uhr Herrenberg
Aquafitness Für Frauen
Mi., 27.09.2017 20:00 Uhr
Mi., 27.09.2017 20:00 Uhr Herrenberg
Cardio-Aquafitness
Do., 22.02.2018 19:00 Uhr
Do., 22.02.2018 19:00 Uhr Herrenberg
Cardio-Aquafitness
Do., 21.09.2017 19:00 Uhr
Do., 21.09.2017 19:00 Uhr Herrenberg
Cardio-Aquafitness
Do., 22.02.2018 20:00 Uhr
Do., 22.02.2018 20:00 Uhr Herrenberg
Cardio-Aquafitness
Do., 21.09.2017 20:00 Uhr
Do., 21.09.2017 20:00 Uhr Herrenberg
Wassergymnastik Trainiere im Wasser - sei fit an Land
Mi., 27.09.2017 19:00 Uhr
Mi., 27.09.2017 19:00 Uhr Herrenberg
Wassergymnastik Trainiere im Wasser - sei fit an Land
Mi., 21.02.2018 19:00 Uhr
Mi., 21.02.2018 19:00 Uhr Herrenberg
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