Entspannung und Fitness

„VHS macht gesünder!“

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Kursliste Kurse 141 bis 160 von 297

Was? Wann? Wo?
Kurse 141 bis 160 nach oben Zumba Gold® Sommer-Fitnessprogramm
Fr., 17.08.2018 17:30 Uhr
Fr., 17.08.2018 17:30 Uhr Herrenberg
Zumba-Fitness® Sommer-Fitnessprogramm
Fr., 17.08.2018 18:40 Uhr
Fr., 17.08.2018 18:40 Uhr Herrenberg
Jumping Fitness - Spring dich fit! Sommer-Fitnessprogramm
Fr., 17.08.2018 19:50 Uhr
Fr., 17.08.2018 19:50 Uhr Herrenberg
Fitnessmix Sommer-Fitnessprogramm
Do., 02.08.2018
Do., 02.08.2018 Herrenberg
YogaPilates Sommer-Fitnessprogramm
Do., 02.08.2018
Do., 02.08.2018 Herrenberg
Energie aus der Körpermitte Die Kraft des Beckenbodens - Wellness-Wochenende
Fr., 26.10.2018 16:30 Uhr
Fr., 26.10.2018 16:30 Uhr
Beckenbodentraining und Wirbelsäulengymnastik nach dem Tanzberger Konzept Für Anfängerinnen und Fortgeschrittene
Mi., 28.02.2018 15:00 Uhr
Mi., 28.02.2018 15:00 Uhr Herrenberg
Beckenbodentraining und Wirbelsäulengymnastik nach demTanzberger Konzept Übungskurs für Fortgeschrittene
Mi., 21.02.2018 18:25 Uhr
Mi., 21.02.2018 18:25 Uhr Herrenberg
Beckenbodentraining und Wirbelsäulengymnastik nach demTanzberger Konzept Übungskurs für Fortgeschrittene
Mi., 28.02.2018 17:40 Uhr
Mi., 28.02.2018 17:40 Uhr Herrenberg
Beckenbodentraining und Wirbelsäulengymnastik nach demTanzberger Konzept Übungskurs für Fortgeschrittene
Mi., 28.02.2018 18:45 Uhr
Mi., 28.02.2018 18:45 Uhr Herrenberg
Beckenbodentraining und Wirbelsäulengymnastik nach demTanzberger Konzept Übungskurs für Fortgeschrittene
Mi., 28.02.2018 19:50 Uhr
Mi., 28.02.2018 19:50 Uhr Herrenberg
Beckenbodentraining und Wirbelsäulengymnastik nach demTanzberger Konzept Übungskurs für Fortgeschrittene
Do., 01.03.2018 08:50 Uhr
Do., 01.03.2018 08:50 Uhr Herrenberg
Beckenbodentraining und Wirbelsäulengymnastik nach demTanzberger Konzept Übungskurs für Fortgeschrittene
Do., 01.03.2018 10:00 Uhr
Do., 01.03.2018 10:00 Uhr Herrenberg
Rückenfitness & Yoga
Mo., 19.02.2018 10:35 Uhr
Mo., 19.02.2018 10:35 Uhr Herrenberg
Wirbelsäulengymnastik Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Mi., 28.02.2018 09:00 Uhr
Mi., 28.02.2018 09:00 Uhr Herrenberg
Wirbelsäulengymnastik Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Mi., 28.02.2018 10:00 Uhr
Mi., 28.02.2018 10:00 Uhr Herrenberg
Starker Rücken - straffer Bauch
Mo., 19.02.2018 19:00 Uhr
Mo., 19.02.2018 19:00 Uhr Herrenberg
Starker Rücken - straffer Bauch
Mo., 19.02.2018 20:00 Uhr
Mo., 19.02.2018 20:00 Uhr Herrenberg
Starker Rücken - straffer Bauch
Di., 20.02.2018 09:10 Uhr
Di., 20.02.2018 09:10 Uhr Herrenberg
Rückenfit - sanft und effektiv
Mo., 19.02.2018 17:00 Uhr
Mo., 19.02.2018 17:00 Uhr Herrenberg
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