Entspannung und Fitness

„VHS macht gesünder!“

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Kursliste Kurse 121 bis 140 von 407

Was? Wann? Wo?
Kurse 121 bis 140 nach oben Die leichte Schneeschuhtour im Feldberggebiet*-** Einsame Pfade und Winterwälder mit reizvollen Aussichtspunkten
So., 07.01.2018 10:00 Uhr
So., 07.01.2018 10:00 Uhr
Schneeschuh-Gipfeltour Feldberg** Klassische Tagestour vom Feldsee auf den Feldberg
Sa., 06.01.2018 10:30 Uhr
Sa., 06.01.2018 10:30 Uhr
Schneeschuhtouren Nordschwarzwald*-** Nationalparktour Hornisgrinde und Ruhestein
Sa., 20.01.2018 10:00 Uhr
Sa., 20.01.2018 10:00 Uhr
Langlauf-Basis-Kurs - Modul A* Der Einsteigerkurstag für Anfänger/innen und Wiedereinsteiger
Sa., 13.01.2018 10:00 Uhr
Sa., 13.01.2018 10:00 Uhr
Langlauf-Basis-Kurs - Modul B* Der Folgeurstag für sicheres selbstständiges Skilanglaufen
So., 14.01.2018 10:00 Uhr
So., 14.01.2018 10:00 Uhr
Von der kleinen zur großen Loipenrunde Geführte Langlauftour für Langläufer/innen mit Grundkenntnissen
Sa., 06.01.2018 10:00 Uhr
Sa., 06.01.2018 10:00 Uhr
Aquajogging und Wassergymnastik
Do., 22.02.2018 11:30 Uhr
Do., 22.02.2018 11:30 Uhr Herrenberg
Aquajogging und Wassergymnastik
Do., 28.09.2017 11:30 Uhr
Do., 28.09.2017 11:30 Uhr Herrenberg
Aquajogging und Wassergymnastik
Di., 20.02.2018 17:00 Uhr
Di., 20.02.2018 17:00 Uhr Herrenberg
Aquajogging und Wassergymnastik
Di., 19.09.2017 17:00 Uhr
Di., 19.09.2017 17:00 Uhr Herrenberg
Aquajogging
Sa., 23.09.2017 09:00 Uhr
Sa., 23.09.2017 09:00 Uhr Herrenberg
Aquajogging
Sa., 24.02.2018 09:00 Uhr
Sa., 24.02.2018 09:00 Uhr Herrenberg
Aquajogging
Di., 10.04.2018 18:00 Uhr
Di., 10.04.2018 18:00 Uhr Herrenberg
Aquajogging
Mi., 21.02.2018 19:00 Uhr
Mi., 21.02.2018 19:00 Uhr Herrenberg
Aquajogging
Di., 16.01.2018 18:00 Uhr
Di., 16.01.2018 18:00 Uhr Herrenberg
Aquajogging
Mi., 21.02.2018 20:00 Uhr
Mi., 21.02.2018 20:00 Uhr Herrenberg
Aquajogging
Mi., 20.09.2017 19:00 Uhr
Mi., 20.09.2017 19:00 Uhr Herrenberg
Aquajogging
Mi., 20.09.2017 20:00 Uhr
Mi., 20.09.2017 20:00 Uhr Herrenberg
Hydropower und Aquajogging Powerkurs für sehr Sportliche
Di., 10.04.2018 18:55 Uhr
Di., 10.04.2018 18:55 Uhr Herrenberg
Hydropower und Aquajogging
Di., 16.01.2018 19:50 Uhr
Di., 16.01.2018 19:50 Uhr Herrenberg
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