Entspannung und Fitness

„VHS macht gesünder!“

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Kursliste Kurse 121 bis 140 von 297

Was? Wann? Wo?
Kurse 121 bis 140 nach oben Fit und gesund - Pilates & mehr Ein Vitalwochenende für Rücken und Bauch in Königsfeld
Fr., 02.03.2018 17:00 Uhr
Fr., 02.03.2018 17:00 Uhr
Jumping Fitness - Spring dich fit!
Mi., 21.03.2018
Mi., 21.03.2018 Herrenberg
Jumping Fitness - Spring dich fit!
Fr., 23.03.2018
Fr., 23.03.2018 Herrenberg
Jumping Fitness - Spring dich fit!
Uhr
Faszination Bogenschießen Schnupper-Workshop für Einsteiger
Sa., 07.04.2018 13:00 Uhr
Sa., 07.04.2018 13:00 Uhr Nufringen
Faszination Bogenschießen Grundkurs
Fr., 13.04.2018 19:00 Uhr
Fr., 13.04.2018 19:00 Uhr Nufringen
Faszination Bogenschießen Aufbaukurs
Fr., 08.06.2018 19:00 Uhr
Fr., 08.06.2018 19:00 Uhr Nufringen
Die Kunst der wirbelnden Stöcke Rhythmus, Tanz und Stockkampfkunst
Do., 22.02.2018 18:30 Uhr
Do., 22.02.2018 18:30 Uhr Herrenberg
Aroha® Fitnesssport und Prävention in einem
Di., 06.03.2018 18:00 Uhr
Di., 06.03.2018 18:00 Uhr Herrenberg
Capoeira - Die Kunst im Kampf zu tanzen
Uhr
Zumba-Fitness®
Mo., 26.02.2018 18:00 Uhr
Mo., 26.02.2018 18:00 Uhr Herrenberg
Zumba-Fitness®
Mo., 12.03.2018 19:05 Uhr
Mo., 12.03.2018 19:05 Uhr Herrenberg
Zumba-Fitness®
Fr., 23.03.2018
Fr., 23.03.2018 Herrenberg
Zumba-Fitness® am Vormittag
Di., 20.02.2018 10:10 Uhr
Di., 20.02.2018 10:10 Uhr Herrenberg
Zumba Gold®
Fr., 23.03.2018
Fr., 23.03.2018 Herrenberg
Zumba Gold®
Mi., 21.03.2018
Mi., 21.03.2018 Herrenberg
Get fit mit Circuit und Tabata!
Di., 06.03.2018 19:00 Uhr
Di., 06.03.2018 19:00 Uhr Herrenberg
Bodystyling
Mi., 21.02.2018 18:00 Uhr
Mi., 21.02.2018 18:00 Uhr Herrenberg
Faszien-Yoga
Mo., 19.02.2018 19:00 Uhr
Mo., 19.02.2018 19:00 Uhr Herrenberg
Get fit mit Circuit und Tabata! Sommer-Fitnessprogramm
Di., 31.07.2018 19:00 Uhr
Di., 31.07.2018 19:00 Uhr Herrenberg
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