Entspannung und Fitness

„VHS macht gesünder!“

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Kursliste Kurse 101 bis 120 von 407

Was? Wann? Wo?
Kurse 101 bis 120 nach oben Tai Chi Chuan - die kurze Form des Yang-Stils Schnupperkurs für Anfänger/innen
Fr., 16.03.2018 18:00 Uhr
Fr., 16.03.2018 18:00 Uhr Herrenberg
Tai Chi Chuan - die kurze Form des Yang-Stils Grundkurs
Fr., 10.11.2017 18:00 Uhr
Fr., 10.11.2017 18:00 Uhr Herrenberg
Tai Chi Chuan - die kurze Form des Yang-Stils Grundkurs
Fr., 18.05.2018 18:00 Uhr
Fr., 18.05.2018 18:00 Uhr Herrenberg
Tai Chi Chuan - die kurze Form des Yang-Stils Grundkurs
Do., 15.03.2018 18:00 Uhr
Do., 15.03.2018 18:00 Uhr Herrenberg
Tai Chi Chuan - die kurze Form des Yang-Stils Grundkurs mit Vertiefung
Do., 15.03.2018 18:00 Uhr
Do., 15.03.2018 18:00 Uhr Herrenberg
Tai Chi Chuan - die kurze Form des Yang-Stils Für Praktizierende
Do., 15.03.2018 19:40 Uhr
Do., 15.03.2018 19:40 Uhr Herrenberg
Tai Chi Chuan - die kurze Form des Yang-Stils Für Praktizierende - mit Vertiefung
Do., 15.03.2018 19:40 Uhr
Do., 15.03.2018 19:40 Uhr Herrenberg
Fastenwandern im Frühling Wandern und Fasten nach Buchinger
Mo., 05.03.2018 19:00 Uhr
Mo., 05.03.2018 19:00 Uhr
Auszeit mit Feldenkrais - Besinnung aufs Wesentliche im Kloster Kirchberg Kraft schöpfen und der Seele Flügel verleihen
Fr., 16.02.2018 08:00 Uhr
Fr., 16.02.2018 08:00 Uhr
Basenfasten und Wandern in den Osterferien Entsäuern, entspannen, entschlacken, bewegen
So., 25.03.2018 08:00 Uhr
So., 25.03.2018 08:00 Uhr Herrenberg
FELDENKRAIS® Lektionen für das tägliche Wohlbefinden
Mo., 12.03.2018 20:00 Uhr
Mo., 12.03.2018 20:00 Uhr Herrenberg
Das Neue im Alltäglichen Mit der FELDENKRAIS®-Methode neue Handlungsspielräume entwickeln
Sa., 17.03.2018 10:00 Uhr
Sa., 17.03.2018 10:00 Uhr Herrenberg
FELDENKRAIS® - Freie Beweglichkeit im Mund- und Kieferbereich
Sa., 05.05.2018 10:00 Uhr
Sa., 05.05.2018 10:00 Uhr Herrenberg
Massage, Entspannung & Genuss für Paare Ein Verwöhnabend für Paare
Fr., 09.03.2018 19:30 Uhr
Fr., 09.03.2018 19:30 Uhr Herrenberg
Massage, Entspannung und Genuss für Zwei für Partner, Freunde oder Verwandte
Sa., 07.04.2018 14:00 Uhr
Sa., 07.04.2018 14:00 Uhr Herrenberg
Massage, Entspannung und Genuss für Zwei für Partner, Freunde oder Verwandte
Sa., 27.01.2018 14:00 Uhr
Sa., 27.01.2018 14:00 Uhr Herrenberg
Gemeinsam steil nach oben - Eltern-Kind-Kletterkurs Für Eltern und Kinder ab 6 Jahren
Sa., 28.04.2018 14:00 Uhr
Sa., 28.04.2018 14:00 Uhr
Kulturhistorischer 3000-Schritte-Rundgang Kleinode vor der Haustüre
So., 02.09.2018 15:00 Uhr
So., 02.09.2018 15:00 Uhr
Die leichte Schneeschuhtour* über die sanfte Albhochfläche Für Einsteiger und Wintergenießer
Sa., 16.12.2017 10:30 Uhr
Sa., 16.12.2017 10:30 Uhr
Die kleine Vollmondtour mit Schneeschuhen auf der Alb Ein besonderes Wintererlebnis nach Feierabend
So., 03.12.2017 17:00 Uhr
So., 03.12.2017 17:00 Uhr
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