Entspannung und Fitness

„VHS macht gesünder!“

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Kursliste Kurse 281 bis 297 von 297

Was? Wann? Wo?
Kurse 281 bis 297 nach oben Beckenbodentraining und Wirbelsäulengymnastik Für Fortgeschrittene
Do., 22.02.2018 18:35 Uhr
Do., 22.02.2018 18:35 Uhr Jettingen
Fitbleiben im Alter Sitzgymnastik mit Musik für Senioren mit Gedächtnisübungen
Mo., 05.02.2018 10:00 Uhr
Mo., 05.02.2018 10:00 Uhr Jettingen
Babymassage Für Babys ab der 8. Lebenswoche bis 6 Monaten
Fr., 13.04.2018 10:45 Uhr
Fr., 13.04.2018 10:45 Uhr Jettingen
Babymassage Für Babys ab der 8. Lebenswoche bis 6 Monaten
Fr., 08.06.2018 10:45 Uhr
Fr., 08.06.2018 10:45 Uhr Jettingen
Wege zum erholsamen Schlaf
Do., 14.06.2018 20:00 Uhr
Do., 14.06.2018 20:00 Uhr Mötzingen
Progressive Muskelrelaxation
Uhr
Gesundheitstraining
Mo., 19.02.2018 08:30 Uhr
Mo., 19.02.2018 08:30 Uhr Mötzingen
Die 5 Esslinger Programm für lebenslange Fitness nach Dr. Martin Runge
Mo., 19.02.2018 09:45 Uhr
Mo., 19.02.2018 09:45 Uhr Mötzingen
Hatha-Yoga
Di., 20.02.2018 16:15 Uhr
Di., 20.02.2018 16:15 Uhr Mötzingen
Hatha-Yoga
Di., 20.02.2018 17:20 Uhr
Di., 20.02.2018 17:20 Uhr Mötzingen
Hatha-Yoga
Di., 20.02.2018 18:30 Uhr
Di., 20.02.2018 18:30 Uhr Mötzingen
Hatha-Yoga
Do., 08.03.2018
Do., 08.03.2018 Mötzingen
Zumba®
Mo., 19.02.2018 19:00 Uhr
Mo., 19.02.2018 19:00 Uhr Mötzingen
Zumba®
Do., 01.03.2018 19:30 Uhr
Do., 01.03.2018 19:30 Uhr Mötzingen
Seniorengymnastik
Do., 22.02.2018 17:45 Uhr
Do., 22.02.2018 17:45 Uhr Mötzingen
Zumba Kids Workshop für Kinder von 3-6 Jahren
Fr., 20.04.2018 15:00 Uhr
Fr., 20.04.2018 15:00 Uhr Mötzingen
Anfängerschwimmkurs Für Kinder ab 5 Jahren
Do., 22.02.2018 17:00 Uhr
Do., 22.02.2018 17:00 Uhr Eutingen
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