Entspannung und Fitness

„VHS macht gesünder!“

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Kursliste Kurse 281 bis 300 von 407

Was? Wann? Wo?
Kurse 281 bis 300 nach oben Hatha-Yoga Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene
Di., 26.09.2017 10:00 Uhr
Di., 26.09.2017 10:00 Uhr Gäufelden-Öschelbronn
Hatha-Yoga Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene
Di., 20.02.2018 10:00 Uhr
Di., 20.02.2018 10:00 Uhr Gäufelden-Öschelbronn
Kraft mit Yoga Körperliche und seelische Stärke
Mi., 28.02.2018 19:00 Uhr
Mi., 28.02.2018 19:00 Uhr Gäufelden-Tailfingen
Yoga für Schwangere
Di., 20.02.2018 17:30 Uhr
Di., 20.02.2018 17:30 Uhr Gäufelden-Nebringen
Yoga für Schwangere
Di., 10.04.2018 17:30 Uhr
Di., 10.04.2018 17:30 Uhr Gäufelden-Nebringen
Yoga für Schwangere
Di., 05.06.2018 17:30 Uhr
Di., 05.06.2018 17:30 Uhr Gäufelden-Nebringen
Yoga für Schwangere
Di., 09.01.2018 17:30 Uhr
Di., 09.01.2018 17:30 Uhr Gäufelden-Nebringen
Seniorengymnastik für Frauen
Do., 22.02.2018 16:00 Uhr
Do., 22.02.2018 16:00 Uhr Gäufelden-Nebringen
Gymnastik für Frauen
Mo., 19.02.2018 20:00 Uhr
Mo., 19.02.2018 20:00 Uhr Gäufelden-Tailfingen
Ausgleichsgymnastik
Di., 20.02.2018 19:00 Uhr
Di., 20.02.2018 19:00 Uhr Gäufelden-Nebringen
Rückenfit 50+
Do., 22.02.2018 08:30 Uhr
Do., 22.02.2018 08:30 Uhr Gäufelden-Tailfingen
Ausgleichsgymnastik für Frauen
Mi., 21.02.2018 19:45 Uhr
Mi., 21.02.2018 19:45 Uhr Gäufelden-Nebringen
Gymnastik für Frauen
Mo., 08.01.2018 20:00 Uhr
Mo., 08.01.2018 20:00 Uhr Gäufelden-Tailfingen
Ausgleichsgymnastik
Di., 12.09.2017 19:00 Uhr
Di., 12.09.2017 19:00 Uhr Gäufelden-Nebringen
Mollig und Mobil
Fr., 16.02.2018 17:00 Uhr
Fr., 16.02.2018 17:00 Uhr Gäufelden-Nebringen
Wirbelsäulengymnastik Übungskurs für Männer und Frauen
Mo., 19.02.2018 18:00 Uhr
Mo., 19.02.2018 18:00 Uhr Gäufelden-Nebringen
Wirbelsäulengymnastik Übungskurs für Männer und Frauen
Mo., 19.02.2018 19:05 Uhr
Mo., 19.02.2018 19:05 Uhr Gäufelden-Nebringen
Ausgleichsgymnastik für Frauen
Mi., 27.09.2017 19:45 Uhr
Mi., 27.09.2017 19:45 Uhr Gäufelden-Nebringen
Mollig und Mobil
Fr., 15.09.2017 17:00 Uhr
Fr., 15.09.2017 17:00 Uhr Gäufelden-Nebringen
Wirbelsäulengymnastik Übungskurs für Männer und Frauen
Mo., 25.09.2017 18:00 Uhr
Mo., 25.09.2017 18:00 Uhr Gäufelden-Nebringen
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