Entspannung und Fitness

„VHS macht gesünder!“

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Kursliste Kurse 261 bis 280 von 407

Was? Wann? Wo?
Kurse 261 bis 280 nach oben Nordic Walking Fortsetzungskurs
Mo., 19.02.2018 08:30 Uhr
Mo., 19.02.2018 08:30 Uhr
Nordic Walking Basics Komm mit - Nordic Walking macht fit!
Mi., 11.04.2018 18:30 Uhr
Mi., 11.04.2018 18:30 Uhr
Nordic Walking Basics Komm mit - Nordic Walking macht fit!
Fr., 13.04.2018 09:00 Uhr
Fr., 13.04.2018 09:00 Uhr
Zumba® Fitness für Frauen und Männer
Mo., 19.02.2018 19:30 Uhr
Mo., 19.02.2018 19:30 Uhr Bondorf
Funktionelle Outdoor Fitness
Fr., 23.02.2018 10:00 Uhr
Fr., 23.02.2018 10:00 Uhr Bondorf
Dehnen und kräftigen von Kopf bis Fuß Für Teilnehmer von 9 bis 99
Mo., 19.02.2018 19:00 Uhr
Mo., 19.02.2018 19:00 Uhr Bondorf
Wirbelsäulengymnastik Stärkung und Lockerung der Rückenmuskulatur
Mi., 21.02.2018 09:35 Uhr
Mi., 21.02.2018 09:35 Uhr Bondorf
Wirbelsäulengymnastik Stärkung und Lockerung der Rückenmuskulatur
Mi., 21.02.2018 19:00 Uhr
Mi., 21.02.2018 19:00 Uhr Bondorf
Wirbelsäulengymnastik Stärkung und Lockerung der Rückenmuskulatur
Mi., 21.02.2018 20:00 Uhr
Mi., 21.02.2018 20:00 Uhr Bondorf
Wirbelsäulengymnastik Stärkung und Lockerung der Rückenmuskulatur
Do., 22.02.2018 08:30 Uhr
Do., 22.02.2018 08:30 Uhr Bondorf
Rückenfit Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Do., 22.02.2018 20:05 Uhr
Do., 22.02.2018 20:05 Uhr Bondorf
Funktionelles Training für Knie und Hüfte Für Anfänger und Fortgeschrittene
Do., 22.02.2018 19:00 Uhr
Do., 22.02.2018 19:00 Uhr Bondorf
Arthrosegymnastik
Mo., 12.03.2018 11:00 Uhr
Mo., 12.03.2018 11:00 Uhr Rottenburg
Osteoporose-Vorbeugung Ab 50 Jahren
Mo., 19.02.2018 08:30 Uhr
Mo., 19.02.2018 08:30 Uhr Bondorf
Osteoporose-Vorbeugung Ab 50 Jahren
Mo., 19.02.2018 09:45 Uhr
Mo., 19.02.2018 09:45 Uhr Bondorf
Vinyasa Power Yoga Kraft für Körper und Seele
Mo., 26.02.2018 19:45 Uhr
Mo., 26.02.2018 19:45 Uhr Bondorf
Funktionelle Gymnastik mit Hatha Yoga und Entspannung Kräftigung und Entspannung durch Yoga
Do., 22.02.2018 09:30 Uhr
Do., 22.02.2018 09:30 Uhr Bondorf
Hatha Yoga am Abend Kräftigung und Entspannung durch Yoga
Do., 22.02.2018 18:30 Uhr
Do., 22.02.2018 18:30 Uhr Bondorf
Hatha Yoga am Abend Kräftigung und Entspannung durch Yoga
Do., 22.02.2018 19:40 Uhr
Do., 22.02.2018 19:40 Uhr Bondorf
Hatha-Yoga Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene
Di., 20.02.2018 08:15 Uhr
Di., 20.02.2018 08:15 Uhr Gäufelden-Öschelbronn
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