Entspannung und Fitness

„VHS macht gesünder!“

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Kursliste Kurse 221 bis 240 von 297

Was? Wann? Wo?
Kurse 221 bis 240 nach oben Wirbelsäulengymnastik Übungskurs für Männer und Frauen
Mo., 19.02.2018 19:05 Uhr
Mo., 19.02.2018 19:05 Uhr Gäufelden-Nebringen
Entspannung mit Autogenem Training Übungskurs
Mo., 19.02.2018 18:30 Uhr
Mo., 19.02.2018 18:30 Uhr Herrenberg
Nordic-Walking Schupperkurs
Mo., 04.06.2018
Mo., 04.06.2018
Knie- und Hüftschule
Do., 22.02.2018 18:00 Uhr
Do., 22.02.2018 18:00 Uhr Herrenberg
Rückenfit 50 +
Di., 20.02.2018 14:30 Uhr
Di., 20.02.2018 14:30 Uhr Herrenberg
Fit mit Yoga
Mo., 26.02.2018 17:30 Uhr
Mo., 26.02.2018 17:30 Uhr Herrenberg
Beckenbodentraining und Wirbelsäulengymnastik
Mi., 21.02.2018 16:00 Uhr
Mi., 21.02.2018 16:00 Uhr Herrenberg
Wassergymnastik
Mo., 19.02.2018 16:00 Uhr
Mo., 19.02.2018 16:00 Uhr Herrenberg
Wassergymnastik
Mo., 19.02.2018 17:00 Uhr
Mo., 19.02.2018 17:00 Uhr Herrenberg
Wassergymnastik
Mo., 19.02.2018 18:00 Uhr
Mo., 19.02.2018 18:00 Uhr Herrenberg
Wassergymnastik
Di., 20.02.2018 18:00 Uhr
Di., 20.02.2018 18:00 Uhr Herrenberg
Aquafitness für Frauen und Männer
Di., 20.02.2018 14:30 Uhr
Di., 20.02.2018 14:30 Uhr Herrenberg
Aquafitness für Frauen und Männer
Di., 20.02.2018 15:30 Uhr
Di., 20.02.2018 15:30 Uhr Herrenberg
Kraft durch Yoga
Di., 20.02.2018 19:00 Uhr
Di., 20.02.2018 19:00 Uhr Herrenberg
Wassergymnastik
Do., 22.02.2018 16:45 Uhr
Do., 22.02.2018 16:45 Uhr Herrenberg
Gymnastik im Sitzen und Stehen
Di., 20.02.2018 15:15 Uhr
Di., 20.02.2018 15:15 Uhr Herrenberg
Rückenschule und Gedächtnistraining für Frauen ab 50
Do., 22.02.2018 18:30 Uhr
Do., 22.02.2018 18:30 Uhr Herrenberg
Bodystyling
Mi., 21.02.2018 19:00 Uhr
Mi., 21.02.2018 19:00 Uhr Herrenberg
Rückenfitness
Mi., 21.02.2018 20:00 Uhr
Mi., 21.02.2018 20:00 Uhr Herrenberg
Qi Gong - Tanz - Entspannung Ein Tag zum "Auftanken" in Ruhe, Bewegung, Freude und Entspannung
Sa., 10.03.2018 10:00 Uhr
Sa., 10.03.2018 10:00 Uhr Herrenberg
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