Entspannung und Fitness

„VHS macht gesünder!“

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Kursliste Kurse 221 bis 240 von 407

Was? Wann? Wo?
Kurse 221 bis 240 nach oben Gesunder Rücken & mehr Für Männer und Frauen
Mo., 19.02.2018 20:30 Uhr
Mo., 19.02.2018 20:30 Uhr Herrenberg
Rücken-Aktiv-Training
Fr., 29.09.2017 10:05 Uhr
Fr., 29.09.2017 10:05 Uhr Herrenberg
Gesunder Rücken & mehr Für Frauen ab 60
Do., 22.02.2018 19:30 Uhr
Do., 22.02.2018 19:30 Uhr Herrenberg
Schulter-Nacken-Gymnastik in der Mittagspause
Do., 22.02.2018 12:30 Uhr
Do., 22.02.2018 12:30 Uhr Herrenberg
Gesunder Rücken & mehr Für Männer und Frauen
Mo., 25.09.2017 20:30 Uhr
Mo., 25.09.2017 20:30 Uhr Herrenberg
Gesunder Rücken & mehr Für Frauen ab 60
Do., 28.09.2017 19:30 Uhr
Do., 28.09.2017 19:30 Uhr Herrenberg
Fit im Alltag Muskeln aufbauen und Energie tanken für den Alltag
Do., 22.02.2018 10:00 Uhr
Do., 22.02.2018 10:00 Uhr Herrenberg
Schulter-Nacken-Gymnastik in der Mittagspause
Do., 28.09.2017 12:30 Uhr
Do., 28.09.2017 12:30 Uhr Herrenberg
Fit im Alltag Muskeln aufbauen und Energie tanken für den Alltag
Do., 28.09.2017 10:00 Uhr
Do., 28.09.2017 10:00 Uhr Herrenberg
Älter werden - fit bleiben Für Frauen 65 +
Mo., 12.03.2018 17:00 Uhr
Mo., 12.03.2018 17:00 Uhr Herrenberg
Fünf Esslinger Programm für körperliche Fitness in der zweiten Lebenshälfte
Mo., 26.02.2018 17:00 Uhr
Mo., 26.02.2018 17:00 Uhr Herrenberg
Fünf Esslinger Programm für körperliche Fitness in der zweiten Lebenshälfte
Mo., 26.02.2018 18:00 Uhr
Mo., 26.02.2018 18:00 Uhr Herrenberg
Fit im Sitzen
Do., 01.03.2018 10:00 Uhr
Do., 01.03.2018 10:00 Uhr Herrenberg
Fünf Esslinger Programm für körperliche Fitness in der zweiten Lebenshälfte
Mo., 25.09.2017 17:00 Uhr
Mo., 25.09.2017 17:00 Uhr Herrenberg
Fünf Esslinger Programm für körperliche Fitness in der zweiten Lebenshälfte
Mo., 25.09.2017 18:00 Uhr
Mo., 25.09.2017 18:00 Uhr Herrenberg
Fit im Sitzen
Do., 28.09.2017 10:00 Uhr
Do., 28.09.2017 10:00 Uhr Herrenberg
Rücken-Aktiv-Training für türkische Frauen
Mi., 21.02.2018 17:00 Uhr
Mi., 21.02.2018 17:00 Uhr Herrenberg
Rücken-Aktiv-Training für türkische Frauen
Mi., 06.06.2018 17:00 Uhr
Mi., 06.06.2018 17:00 Uhr Herrenberg
Rücken-Yoga für türkische Frauen
Fr., 23.02.2018 10:00 Uhr
Fr., 23.02.2018 10:00 Uhr Herrenberg
Rücken-Yoga für türkische Frauen
Fr., 08.06.2018 10:00 Uhr
Fr., 08.06.2018 10:00 Uhr Herrenberg
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