Atemkurs nach Prof. Ilse Middendorf Schnupperkurs

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Samstag, 25. Januar 2020 10:00–13:00 Uhr

Kursnummer	301008.00
Dozentin	Gisela Frey
Datum	Samstag, 25.01.2020 10:00–13:00 Uhr
Gebühr	28,00 EUR
Ort	vhs Herrenberg Tübinger Str. 40 71083 Herrenberg Raum 106

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Unbewusst reagieren wir mit unserem Atem häufig auf Erlebnisse wie Stress, Ärger etc mit oberflächlicher Atmung. Dies führt zu Müdigkeit, Nervosität und verminderter Lebensfreude.
Mit atemanregenden Übungen geben wir unsrem Körper Impulse, den ursprünglichen Atemrhythmus wieder zu finden und uns entspannt und erholt zu fühlen.
Bitte mitbringen: warme Socken

Gisela Frey Hauptdozentin

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