Pilates Ganzkörpertraining Fit in 60 Min. - für Jung und Alt

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Montag, 05. Oktober 2020 um 18:00 Uhr

vhs VHS Mötzingen
Kursnummer MOE 01
Dozentin Ilona Flosdorff
erster Termin Montag, 05.10.2020 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Montag, 25.01.2021 18:00–19:00 Uhr
Gebühr 52,00 EUR
Ort

Schule Mötzingen
Schulstraße 10
71159 Mötzingen
Gymnastikraum 1

Kursort

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Als moderne Alternative zu traditionellen Sportprogrammen bietet sich das ganzheitliche Trainingsprogramm nach Pilates perfekt an.
Körper und Geist werden in 60 Minuten Training wieder fit gemacht. Kraft- und Beweglichkeitsübungen werden verknüpft und trainiert.
Kleinste Bewegungen werden erspürt und ihre Vorstellungskraft wird angesprochen.
Die gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller zentralen Muskelpartien formen und straffen deinen Körper, lösen Verspannungen und verbessern ihrer Haltung. 
Das Trainingsprogramm nach Pilates bietet für jedermann einen idealen Ausgleich zur täglichen Routine in Beruf und Alltag und verbessert spürbar deine Körperhaltung und Ausstrahlung.
Ich freue mich darauf, mit Ihnen Ihre neue Beweglichkeit zu erarbeiten.

Bitte mitbringen: Handtuch

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 05.10.2020 18:00–19:00 Uhr
2. Mo., 12.10.2020 18:00–19:00 Uhr
3. Mo., 19.10.2020 18:00–19:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
4. Mo., 09.11.2020 18:00–19:00 Uhr
5. Mo., 16.11.2020 18:00–19:00 Uhr
6. Mo., 23.11.2020 18:00–19:00 Uhr
7. Mo., 30.11.2020 18:00–19:00 Uhr
8. Mo., 07.12.2020 18:00–19:00 Uhr
9. Mo., 14.12.2020 18:00–19:00 Uhr
10. Mo., 11.01.2021 18:00–19:00 Uhr
11. Mo., 18.01.2021 18:00–19:00 Uhr
12. Mo., 25.01.2021 18:00–19:00 Uhr

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