Dehnen und Kräftigen von Kopf bis Fuß Für Teilnehmer von 9 bis 99

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Der Kurs wurde abgesagt.
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Montag, 17. Mai 2021 19:00–20:00 Uhr

vhs VHS Bondorf
Kursnummer BO 046
Dozent Wolfgang Gwinner
Gebühr 56,00 EUR
Ort

Seniorenzentrum Am Rosengarten
Hindenburgstr. 2
71149 Bondorf
Mehrzweckraum EG

Kursort

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Leben ist Bewegung. Schmerz ist die Antwort auf verkürzte Muskeln. Wird unser Bewegungsapparat einseitig oder nicht gefordert, so verkürzen die Muskeln oder werden abgebaut. Es entstehen Schmerzen. Ob Nacken, Schulter, Wirbelsäule, Hüfte oder Knie, im Kurs werden gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen erläutert und gemeinsam durchgeführt, um die muskulären Ungleichgewichte auszugleichen.
Bitte mitbringen: bequeme Gymnastikkleidung, großes Handtuch, Spass und Freude


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