Aktiv und Sicher bis ins hohe Alter Sturzprävention

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Montag, 28. September 2020 um 15:00 Uhr

vhs VHS Bondorf
Kursnummer BO 035.00
Dozenten Hauptdozent
Ursula Hopp
weitere Dozenten
Yvonne Endler-Fritsch
erster Termin Montag, 28.09.2020 15:00–16:00 Uhr
letzter Termin Montag, 07.12.2020 15:00–16:00 Uhr
Gebühr 20,00 EUR
Ort

Rathaus
Hindenburgstr. 33
71149 Bondorf
Bürgersaal

Zehntscheuer
Hindenburgstr. 92
71149 Bondorf
Kornsaal

Kursort

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Ein unglücklicher Sturz führt bei älteren Menschen oft zur Einschränkung der Selbstständigkeit. In diesem Kurs führen ältere Damen und Herren in froher Runde auf dem Stuhl sitzend oder dahinter stehend Gymnastik durch. Schwerpunkte sind hierbei Gleichgewichts- und Koordinationsübungen, sowie die Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen. Den Abschluss bilden kleine Gedächtnisübungen oder -spiele.

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Ort
1. Mo., 28.09.2020 15:00–16:00 Uhr Rathaus
2. Mo., 05.10.2020 15:00–16:00 Uhr Rathaus
3. Mo., 12.10.2020 15:00–16:00 Uhr Rathaus
4. Mo., 19.10.2020 15:00–16:00 Uhr Rathaus

anstehende Termine

# Datum Ort
5. Mo., 02.11.2020 15:00–16:00 Uhr Rathaus
6. Mo., 09.11.2020 15:00–16:00 Uhr Rathaus
7. Mo., 16.11.2020 15:00–16:00 Uhr Rathaus
8. Mo., 23.11.2020 15:00–16:00 Uhr Rathaus
9. Mo., 30.11.2020 15:00–16:00 Uhr Rathaus
10. Mo., 07.12.2020 15:00–16:00 Uhr Rathaus

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