Dehnen und Kräftigen von Kopf bis Fuß Für Teilnehmer von 9 bis 99

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Der Kurs ist bereits gestartet, Warteliste ist aber möglich.
zu den Kursdetails auf der Website der VHS Bondorf

Montag, 28. September 2020 um 19:00 Uhr

vhs VHS Bondorf
Kursnummer BO 044
Dozent Wolfgang Gwinner
erster Termin Montag, 28.09.2020 19:00–20:00 Uhr
letzter Termin Montag, 01.02.2021 19:00–20:00 Uhr
Gebühr 52,50 EUR
Ort

Seniorenzentrum Am Rosengarten
Hindenburgstr. 2
71149 Bondorf
Mehrzweckraum EG

Kursort

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Leben ist Bewegung. Schmerz ist die Antwort auf verkürzte Muskeln. Wird unser Bewegungsapparat einseitig oder nicht gefordert, so verkürzen die Muskeln oder werden abgebaut. Es entstehen Schmerzen. Ob Nacken, Schulter, Wirbelsäule, Hüfte oder Knie, im Kurs werden gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen erläutert und gemeinsam durchgeführt, um die muskulären Ungleichgewichte auszugleichen.
Bitte mitbringen: bequeme Gymnastikkleidung, großes Handtuch, Spass und Freude

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 28.09.2020 19:00–20:00 Uhr
2. Mo., 12.10.2020 19:00–20:00 Uhr
3. Mo., 19.10.2020 19:00–20:00 Uhr
4. Mo., 26.10.2020 19:00–20:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
5. Mo., 09.11.2020 19:00–20:00 Uhr
6. Mo., 16.11.2020 19:00–20:00 Uhr
7. Mo., 23.11.2020 19:00–20:00 Uhr
8. Mo., 30.11.2020 19:00–20:00 Uhr
9. Mo., 07.12.2020 19:00–20:00 Uhr
10. Mo., 14.12.2020 19:00–20:00 Uhr
11. Mo., 21.12.2020 19:00–20:00 Uhr
12. Mo., 11.01.2021 19:00–20:00 Uhr
13. Mo., 18.01.2021 19:00–20:00 Uhr
14. Mo., 25.01.2021 19:00–20:00 Uhr
15. Mo., 01.02.2021 19:00–20:00 Uhr

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