Rückenschule und Gedächtnistraining für Frauen ab 50

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Kursnummer HH 04
Dozentin Susana Berndt
Gebühr 48,00 EUR
Ort

Grundschule Haslach
Hornbergstr. 7
71083 Herrenberg
Gymnastikraum

Kursort

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Wie sieht ein gezieltes Training für einen starken und gesunden Rücken aus? Wie kann ich gleichzeitig meine geistige Fitness erhalten und steigern?
Bewegen und Denken sind untrennbar verbunden. Durch Mobilisations- sowie Kräftigungsübungen wird der Rücken gestärkt und die Beweglichkeit gesichert. Gedächtnistrainingsübungen fördern die Aufnahmefähigkeit und Aufmerksamkeit und runden somit die Inhalte einer Trainingsstunde ab.


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