Beckenbodentraining und Wirbelsäulengymnastik nach dem Tanzberger Konzept Für Anfängerinnen u. Fortgeschrittene

zurück



Der Kurs wurde abgesagt.

Mittwoch, 16. Juni 2021 15:00–16:00 Uhr

Kursnummer 302402.00
Gebühr 56,50 EUR für Anfängerinnen ab 24.02.2021 / 11 Termine, 52,00 € für Fortgeschrittene, ab 03.03.2021

Kurs weiterempfehlen


Beckenbodentraining dient zur Vorbeugung und Behebung von Gebärmuttersenkung (Blasen- und Darmschwäche) und Harninkontinenz (unwillkürlicher Urinabgang). Im Vordergrund steht das Üben nach neuesten Erkenntnissen, wie bewusstes Wahrnehmen des Beckenbodens, um dies bei Alltagsbelastungen (Tragen, Husten, Niesen, Joggen) gezielter einzusetzen. Dieser Kurs ist die ideale Kombination von Beckenboden- und Wirbelsäulentraining, denn alle Bewegungen, die wir rückengerecht durchführen, entlasten unseren Beckenboden.
Bitte bequeme Kleidung, Handtuch oder Wolldecke mitbringen.


nach oben

Volkshochschule Herrenberg

Tübinger Str. 40
71083 Herrenberg

Telefon & Fax

Telefon: 07032/2703 - 0
Fax: 07032/2703 - 27

Kontakt & Anfahrt

Anfahrt
Öffnungszeiten

© 2021 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG