Knie- und Hüftschule

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Donnerstag, 01. Oktober 2020 um 18:00 Uhr

Kursnummer HG 05
Dozentin Claudia Immenschuh
erster Termin Donnerstag, 01.10.2020 18:00–18:45 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 04.02.2021 18:00–18:45 Uhr
Gebühr 45,00 EUR , TV-Mitglieder 40,00 €
Ort

Ammertalhalle
Altinger Str. 58
71083 Herrenberg
Sporthalle

Kursort

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Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die bereits einmal Beschwerden mit Knie und/oder Hüfte hatten oder diesen vorbeugen möchten, genauso wie an Menschen mit Endoprothesenversorgung.
In diesem Programm nach dem Konzept des Knie-/Hüft-Instituts Tübingen werden die Körperwahrnehmung und das Bewegungsgefühl geschult, die gelenkübergreifende Muskulatur wird gedehnt, gekräftigt und die Beweglichkeit verbessert. Gleichzeitig werden Haltung und Gang überprüft und das Gleichgewicht optimiert.
Ein Verhaltenstraining zur Vermeidung von knie- und hüftbelastenden Situationen erhöht und gewährleistet die Lebensqualität und steigert die Sicherheit in Alltagsbewegungen. Ein Eigenübungsprogramm wird eingeführt. Bitte Gymnastikmatte mitbringen.
In Kooperation mit dem TV Gültstein.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 01.10.2020 18:00–18:45 Uhr
2. Do., 08.10.2020 18:00–18:45 Uhr
3. Do., 15.10.2020 18:00–18:45 Uhr
4. Do., 22.10.2020 18:00–18:45 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
5. Do., 05.11.2020 18:00–18:45 Uhr
6. Do., 12.11.2020 18:00–18:45 Uhr
7. Do., 19.11.2020 18:00–18:45 Uhr
8. Do., 26.11.2020 18:00–18:45 Uhr
9. Do., 03.12.2020 18:00–18:45 Uhr
10. Do., 10.12.2020 18:00–18:45 Uhr
11. Do., 17.12.2020 18:00–18:45 Uhr
12. Do., 14.01.2021 18:00–18:45 Uhr
13. Do., 21.01.2021 18:00–18:45 Uhr
14. Do., 28.01.2021 18:00–18:45 Uhr
15. Do., 04.02.2021 18:00–18:45 Uhr

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