Fünf Esslinger Körperliche Fitness 60 +

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Montag, 05. Oktober 2020 um 17:00 Uhr

Kursnummer 302413.00
Dozentin Carmen Metz
erster Termin Montag, 05.10.2020 17:00–18:00 Uhr
letzter Termin Montag, 01.02.2021 17:00–18:00 Uhr
Gebühr 55,50 EUR
Ort

Friedrich-Fröbel-Schule
Friedrich-Fröbel-Str. 2
71083 Herrenberg
Turnhalle

Kursort

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„Es ist nie zu spät, Bewegung als Heilmittel einzusetzen“, sagt Dr. Martin Runge, der Urheber der Fünf Esslinger. Der ärztliche Direktor der Aerpah-Klinik in Esslingen entwickelte dieses wissenschaftlich geprüfte Bewegungsprogramm. Die Fünf Esslinger zielen auf die typischen Schwachstellen des Körpers ab und beinhalten die vier Fitnessbausteine Kraft, Schnelligkeit, Balance und Beweglichkeit. Die Übungen lassen sich leicht erlernen und können ohne großen Aufwand in den Alltag integriert werden. Mit Spaß, guter Unterstützung und in einer kleinen Gruppe gelingt allen der Einstieg in eine möglichst lange Gesunderhaltung.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 05.10.2020 17:00–18:00 Uhr
2. Mo., 12.10.2020 17:00–18:00 Uhr
3. Mo., 19.10.2020 17:00–18:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
4. Mo., 02.11.2020 17:00–18:00 Uhr
5. Mo., 09.11.2020 17:00–18:00 Uhr
6. Mo., 16.11.2020 17:00–18:00 Uhr
7. Mo., 23.11.2020 17:00–18:00 Uhr
8. Mo., 30.11.2020 17:00–18:00 Uhr
9. Mo., 07.12.2020 17:00–18:00 Uhr
10. Mo., 14.12.2020 17:00–18:00 Uhr
11. Mo., 21.12.2020 17:00–18:00 Uhr
12. Mo., 11.01.2021 17:00–18:00 Uhr
13. Mo., 18.01.2021 17:00–18:00 Uhr
14. Mo., 25.01.2021 17:00–18:00 Uhr
15. Mo., 01.02.2021 17:00–18:00 Uhr

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