Wirbelsäulengymnastik Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

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Mittwoch, 16. September 2020 um 10:05 Uhr

Kursnummer 302404.01
Dozentin Claudia Immenschuh
erster Termin Mittwoch, 16.09.2020 10:05–11:05 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 27.01.2021 10:05–11:05 Uhr
Gebühr 59,00 EUR
Ort

vhs Herrenberg
Tübinger Str. 40
71083 Herrenberg
Raum 106

Kursort

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Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 16.09.2020 10:05–11:05 Uhr
2. Mi., 23.09.2020 10:05–11:05 Uhr
3. Mi., 30.09.2020 10:05–11:05 Uhr
4. Mi., 07.10.2020 10:05–11:05 Uhr
5. Mi., 14.10.2020 10:05–11:05 Uhr
6. Mi., 21.10.2020 10:05–11:05 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
7. Mi., 04.11.2020 10:05–11:05 Uhr
8. Mi., 11.11.2020 10:05–11:05 Uhr
9. Mi., 18.11.2020 10:05–11:05 Uhr
10. Mi., 25.11.2020 10:05–11:05 Uhr
11. Mi., 02.12.2020 10:05–11:05 Uhr
12. Mi., 09.12.2020 10:05–11:05 Uhr
13. Mi., 16.12.2020 10:05–11:05 Uhr
14. Mi., 13.01.2021 10:05–11:05 Uhr
15. Mi., 20.01.2021 10:05–11:05 Uhr
16. Mi., 27.01.2021 10:05–11:05 Uhr

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