Pilates Ganzkörpertraining Fit in 60 Min.- für Jung und Alt

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Donnerstag, 05. März 2020 um 16:30 Uhr

vhs VHS Mötzingen
Kursnummer MOE 01.01
Dozentin Ilona Flosdorff
erster Termin Donnerstag, 05.03.2020 16:30–17:30 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 02.07.2020 16:30–17:30 Uhr
Gebühr 56,00 EUR
Ort

Schule Mötzingen
Schulstraße 10
71159 Mötzingen
Gymnastikraum 1

Kursort

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Als moderne Alternative zu traditionellen Sportprogrammen bietet sich das ganzheitliche Trainingsprogramm nach Pilates perfekt an.
Körper und Geist werden in 60 Minuten Training wieder fit gemacht. Kraft- und Beweglichkeitsübungen werden verknüpft und trainiert.
Kleinste Bewegungen werden erspürt und deine Vorstellungskraft wird angesprochen.
Die gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller zentralen Muskelpartien formen und straffen deinen Körper, lösen Verspannungen und verbessern deine Haltung. 
Das Trainingsprogramm nach Pilates bietet für jedermann einen idealen Ausgleich zur täglichen Routine in Beruf und Alltag und verbessert spürbar deine Körperhaltung und Ausstrahlung.
Ich freue mich darauf, mit Dir deine neue Beweglichkeit zu erarbeiten.

Bitte mitbringen: Handtuch

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 05.03.2020 16:30–17:30 Uhr
2. Do., 12.03.2020 16:30–17:30 Uhr
3. Do., 19.03.2020 16:30–17:30 Uhr
4. Do., 26.03.2020 16:30–17:30 Uhr
5. Do., 02.04.2020 16:30–17:30 Uhr
6. Do., 23.04.2020 16:30–17:30 Uhr
7. Do., 30.04.2020 16:30–17:30 Uhr
8. Do., 07.05.2020 16:30–17:30 Uhr
9. Do., 14.05.2020 16:30–17:30 Uhr
10. Do., 28.05.2020 16:30–17:30 Uhr
11. Do., 18.06.2020 16:30–17:30 Uhr
12. Do., 25.06.2020 16:30–17:30 Uhr
13. Do., 02.07.2020 16:30–17:30 Uhr

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