Die 5 Esslinger Programm für lebenslange Fitness nach Dr. Martin Runge

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Montag, 18. Februar 2019 um 09:30 Uhr

vhs VHS Mötzingen
Kursnummer MOE12
Dozentin Heidi Pfrommer
erster Termin Montag, 18.02.2019 09:30–10:30 Uhr
letzter Termin Montag, 01.07.2019 09:30–10:30 Uhr
Gebühr 48,00 EUR
Ort

Schule Mötzingen
Schulstraße 10
71159 Mötzingen
Gymnastikraum 1

Kursort

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Dieses für Männer und Frauen gleichermaßen geeignete Programm hat das Ziel, in der zweiten Lebenshälfte die körperliche Fitness so lange wie möglich zu erhalten. Es werden die wichtigsten Fitnesskomponenten auf sehr einfache Weise und ohne Hilfsmittel trainiert: Kraft, Schnelligkeit, Balance und Dehnbarkeit. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Heidi Pfrommer Hauptdozentin

Dipl. Wellness-/Gesundheitstrainerin

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Mo., 18.02.2019 09:30–10:30 Uhr
2. Mo., 25.02.2019 09:30–10:30 Uhr
3. Mo., 11.03.2019 09:30–10:30 Uhr
4. Mo., 18.03.2019 09:30–10:30 Uhr
5. Mo., 01.04.2019 09:30–10:30 Uhr
6. Mo., 08.04.2019 09:30–10:30 Uhr
7. Mo., 29.04.2019 09:30–10:30 Uhr
8. Mo., 06.05.2019 09:30–10:30 Uhr
9. Mo., 20.05.2019 09:30–10:30 Uhr
10. Mo., 27.05.2019 09:30–10:30 Uhr
11. Mo., 03.06.2019 09:30–10:30 Uhr
12. Mo., 24.06.2019 09:30–10:30 Uhr
13. Mo., 01.07.2019 09:30–10:30 Uhr

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