Hals-, Nacken- und Schulterverspannungen effektiv lösen

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zu den Kursdetails auf der Website der VHS Bondorf

Samstag, 01. Juni 2019 10:00–13:30 Uhr

vhs VHS Bondorf
Kursnummer BO 021
Datum Samstag, 01.06.2019 10:00–13:30 Uhr
Gebühr 23,00 EUR (incl.Skript)
Ort Ergenzingen, Gäustr.9, Freiraum

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Alltagsstress und Bildschirmarbeit führen häufig zu Schulter- und Nackenverspannungen. Mit wirksamen Kräftigungs- und Entspannungsübungen, Elementen aus der Progressiven Muskelentspannung und der Dorn-Methode werden die Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich, sowie der Halswirbelsäule gelockert. Meist können die Beschwerden durch diese Selbsthilfeübungen dauerhaft verbessert werden.
Bitte bequeme Kleidung, Handtuch, evtl. Haargummi mitbringen.
Renate Adrigan
In Kooperation mit der vhs Rottenburg


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