LungenSport - Lungensport macht fit zum Atmen! Für alle Betroffenen mit chronischer Bronchitis, COPD, Asthma und anderen Atemwegserkrankungen

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Montag, 13. Januar 2020 um 11:15 Uhr

Kursnummer 302418.00
Dozentin Claudia Raible
erster Termin Montag, 13.01.2020 11:15–12:00 Uhr
letzter Termin Montag, 29.06.2020 11:15–12:00 Uhr
Gebühr -
Ort

vhs Herrenberg
Tübinger Str. 40
71083 Herrenberg
Raum 106

Kursort

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Rehasport ist ein Bewegungstraining des Gesundheits- und Rehasportvereins Baden-Württemberg, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Diese werden von speziell ausgebildeten und qualifizierten Übungsleitern angeleitet. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von der Krankenkasse bezahlt wird. Rehasport richtet sich an Personen, die aufgrund gesundheitlicher Beeinträchtigungen nicht in vollem Umfang Sport treiben können.
Lungensport macht fit zum Atmen! Für alle Betroffenen mit chronischer Bronchitis, COPD, Asthma und anderen Atemwegserkrankungen.
Leben mit COPD und Asthma, ein Ausweg aus dem Teufelskreis: eingeschränkte Belastbarkeit - Schonung- mehr Atemnot.
Ziele:
-Das Erlernen und der Einsatz von Atem- und Entspannungstechniken
-Die Verbesserung der Ausdauer
-Die Förderung des Muskelaufbaus und Stärkung der Muskelkraft, hauptsächlich der Atemhilfsmuskulatur
-Verbesserung der Koordination
-Das Erlernen einer erleichterten Ein- und Ausatmung
-Verbesserung der Dehnungsfähigkeit
Lungensport bringt positive Veränderungen im Alltag:
-die Atemnot wird geringer
-das Zutrauen zu den eigenen Fähigkeiten wächst
-leistungsfähiger und belastbarer werden
-eigene Leistungsgrenzen besser erkennen und einschätzen
-das allgemeine Befinden verbessert sich
Fortlaufend Einstieg möglich. Infos unter 07032 270313.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 13.01.2020 11:15–12:00 Uhr
2. Mo., 20.01.2020 11:15–12:00 Uhr
3. Mo., 27.01.2020 11:15–12:00 Uhr
4. Mo., 03.02.2020 11:15–12:00 Uhr
5. Mo., 10.02.2020 11:15–12:00 Uhr
6. Mo., 17.02.2020 11:15–12:00 Uhr
7. Mo., 24.02.2020 11:15–12:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
8. Mo., 02.03.2020 11:15–12:00 Uhr
9. Mo., 09.03.2020 11:15–12:00 Uhr
10. Mo., 16.03.2020 11:15–12:00 Uhr
11. Mo., 23.03.2020 11:15–12:00 Uhr
12. Mo., 30.03.2020 11:15–12:00 Uhr
13. Mo., 06.04.2020 11:15–12:00 Uhr
14. Mo., 20.04.2020 11:15–12:00 Uhr
15. Mo., 27.04.2020 11:15–12:00 Uhr
16. Mo., 04.05.2020 11:15–12:00 Uhr
17. Mo., 11.05.2020 11:15–12:00 Uhr
18. Mo., 18.05.2020 11:15–12:00 Uhr
19. Mo., 25.05.2020 11:15–12:00 Uhr
20. Mo., 08.06.2020 11:15–12:00 Uhr
21. Mo., 15.06.2020 11:15–12:00 Uhr
22. Mo., 22.06.2020 11:15–12:00 Uhr
23. Mo., 29.06.2020 11:15–12:00 Uhr

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