Pilates Für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen

zurück



Die Anmeldephase für diesen Kurs ist bereits vorüber.
Bitte melden Sie sich telefonisch bei Interesse.

Freitag, 11. Oktober 2019 um 08:30 Uhr

Kursnummer HO 10
Dozentin Annette Leißner
erster Termin Freitag, 11.10.2019 08:30–09:30 Uhr
letzter Termin Freitag, 31.01.2020 08:30–09:30 Uhr
Gebühr 73,50 EUR
Ort

Gemeindezentrum Oberjesingen
Rheinstr. 77
71083 Herrenberg
Gymnastikraum

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren. Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die sich auf Körper und Geist gleichermaßen auswirkt. Mit den Pilates-Übungen werden die Muskeln des gesamten Körpers gekräftigt und gedehnt. Bei regelmäßigem Training wird dies auch nach außen sichtbar, durch straffe und schlanke Muskeln. Das Zusammenspiel von Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur sorgt für ein starkes Körperzentrum (das Powerhouse), das Voraussetzung ist für eine gute Körperhaltung und anmutige Bewegungen. Alle Übungen werden mit tiefer, bewusster Atmung und mit hoher Konzentration langsam, präzise und fließend durchgeführt. Dadurch stellt sich mehr und mehr ein Gefühl von Stärke und Ausgeglichenheit ein. Pilates schenkt Ihnen die Gelegenheit, Ihren Körper neu zu erleben, zu formen und eine verbesserte Bewegungsweise mit in Ihren Alltag zu nehmen. Die Pilates-Übungen werden barfuß oder in Socken ausgeführt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 11.10.2019 08:30–09:30 Uhr
2. Fr., 18.10.2019 08:30–09:30 Uhr
3. Fr., 25.10.2019 08:30–09:30 Uhr
4. Fr., 08.11.2019 08:30–09:30 Uhr
5. Fr., 15.11.2019 08:30–09:30 Uhr
6. Fr., 22.11.2019 08:30–09:30 Uhr
7. Fr., 29.11.2019 08:30–09:30 Uhr
8. Fr., 06.12.2019 08:30–09:30 Uhr
9. Fr., 13.12.2019 08:30–09:30 Uhr
10. Fr., 20.12.2019 08:30–09:30 Uhr
11. Fr., 10.01.2020 08:30–09:30 Uhr
12. Fr., 17.01.2020 08:30–09:30 Uhr
13. Fr., 24.01.2020 08:30–09:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
14. Fr., 31.01.2020 08:30–09:30 Uhr

nach oben

Volkshochschule Herrenberg

Tübinger Str. 40
71083 Herrenberg

Telefon & Fax

Telefon: 07032/2703 - 0
Fax: 07032/2703 - 27

Kontakt & Anfahrt

Anfahrt
Öffnungszeiten

© 2020 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG