Rückenfitness durch Yoga

zurück



Der Kurs wurde abgesagt.

Dienstag, 19. Februar 2019 20:00–21:00 Uhr

Kursnummer HH 06
Gebühr 53,00 EUR

Kurs weiterempfehlen


In dieser Stunde werden Asanas ( Körperstellungen ) praktiziert, die Rückenprobleme gezielt vorbeugen oder beheben sollen. Die Übungen kräftigen und dehnen die Rückenmuskulatur. Dabei werden die Faszien und Muskelhüllen stimuliert und die tiefliegende Haltemuskulatur gekräftigt. Ein weiterer positiver Effekt ist das Training der Lunge und die Erweiterung der Lungenkapazität durch Atemübungen. Der Kurs ist sowohl für Geübte als auch für Ungeübte geeignet, da die Körperstellungen individuell angepasst werden können.


nach oben

Volkshochschule Herrenberg

Tübinger Str. 40
71083 Herrenberg

Telefon & Fax

Telefon: 07032/2703 - 0
Fax: 07032/2703 - 27

Kontakt & Anfahrt

Anfahrt
Öffnungszeiten

© 2019 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG