Atemkurs nach Prof. Ilse Middendorf
Samstag, 11. Januar 2025 10:00–15:00 Uhr
| Kursnummer | 301006.00 |
| Dozentin |
Gisela Frey
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| Datum | Samstag, 11.01.2025 10:00–15:00 Uhr |
| Gebühr | 53,00 EUR |
| Ort |
vhs Herrenberg
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Kursort
Besonders jetzt nach der (vielleicht etwas stressigen) Weihnachtszeit können wir etwas nur für UNS tun, aufatmen, zur Ruhe kommen und einfach genießen. Gleichzeitig wird der Atem mit einfachen, wirksamen Übungen im Sitzen, Gehen, Stehen oder Liegen belebt und Ihr ursprünglicher Atemrhythmus angeregt. Sie fühlen sich wieder entspannt und dadurch eine deutliche Verbesserung Ihres körperlichen und psychischen Zustandes.
Der Kurs eignet sich für Personen jeden Alters.
Die Mittagspause wird mit den Kursteilnehmern abgesprochen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken
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