Kursnummer | 306001 |
Gebühr | 65,00 EUR |
Praktischer Kurs zur Stärkung der eigenen Widerstandskräfte – physisch, psychisch und seelisch. Behandelt werden die Teilbereiche der Resilienz, angelehnt an das von Dr. Franziska Wiebel überarbeitete Sieben-Säulen-Modell der Resilienz. Neben Achtsamkeits-, Impuls-, Klärungs-, Reflexions-, Imaginations-Übungen etc. spielen bspw. auch körperliche Ausdrucksformen sowie Atem-, Kräftigungs-, Haltungs- und Entspannungsübungen eine wichtige Rolle und erleichtern den Transfer in den bewegten Alltag. Es handelt sich jedoch nicht um ein Sportangebot. Das Angebot ist mit jeglichen körperlichen Voraussetzungen wahrnehmbar.
Erforderliches Material: Schreib- und Malmaterial, bequeme Kleidung
Volkshochschule Herrenberg
Tübinger Str. 40
71083 Herrenberg
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