Yoga Workshop Für Anfänger/innen und Wiedereinsteiger/innen
Samstag, 02. April 2022 10:00–13:00 Uhr
| Kursnummer | 301016 |
| Gebühr | 30,00 EUR |
Dieser Kurs richtet sich an alle, die Yoga kennenlernen oder nach einer längeren Pause wieder einsteigen wollen.
Was ist das Besondere an Yoga, was unterscheidet Yoga von Gymnastik? Wie ist die Übungsweise und kann wirklich jede/r Yoga üben? Wie wirkt Yoga? Auf welche Weise unterstützt es die Gesundheit? Welche Bedeutung haben der Atem und die Atemübungen?
Kurzvortrag, Übungspraxis, Teepause/Austausch und Raum für Fragen, Praxisblatt mit einfachen Übungen als Anregung für das Üben Im Alltag/zu Hause.
Bitte bequeme Kleidung und eine Matte mitbringen.
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