Gesunder Rücken & mehr Für Männer und Frauen ab 50

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Montag, 12. Oktober 2020 um 18:00 Uhr

Kursnummer 302409.00
Dozentin Iris Heinz
erster Termin Montag, 12.10.2020 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Montag, 08.02.2021 18:00–19:00 Uhr
Gebühr 52,00 EUR
Ort

Hallenbad Herrenberg
Längenholz
71083 Herrenberg
Bistro

Kursort

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Nach einer sanften Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen wirbelsäulengerecht, gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Sie stärken Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Das Training dient auch der Prävention von Rückenproblemen. Außerdem werden Beweglichkeit und Koordination geschult. Effektive Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.
Bitte mitbringen: Handtuch und Getränk.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 12.10.2020 18:00–19:00 Uhr
2. Mo., 19.10.2020 18:00–19:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
3. Mo., 02.11.2020 18:00–19:00 Uhr
4. Mo., 09.11.2020 18:00–19:00 Uhr
5. Mo., 16.11.2020 18:00–19:00 Uhr
6. Mo., 23.11.2020 18:00–19:00 Uhr
7. Mo., 30.11.2020 18:00–19:00 Uhr
8. Mo., 07.12.2020 18:00–19:00 Uhr
9. Mo., 14.12.2020 18:00–19:00 Uhr
10. Mo., 11.01.2021 18:00–19:00 Uhr
11. Mo., 18.01.2021 18:00–19:00 Uhr
12. Mo., 25.01.2021 18:00–19:00 Uhr
13. Mo., 01.02.2021 18:00–19:00 Uhr
14. Mo., 08.02.2021 18:00–19:00 Uhr

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