Aufatmen und lebendig werden im Frühling Atemkurs nach Prof. Ilse Middendorf

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Donnerstag, 05. März 2020 um 16:15 Uhr

Kursnummer 301008
Dozentin Gisela Frey
erster Termin Donnerstag, 05.03.2020 16:15–17:45 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 19.03.2020 16:15–17:45 Uhr
Gebühr 39,00 EUR
Ort

vhs Herrenberg
Tübinger Str. 40
71083 Herrenberg
Raum 106

Kursort

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Mit verschiedenen Übungen geben wir uns Frühlings-Impulse und unserem Körper seinen natürlichen Atemrhythmus zurück, um uns entspannter, lebendiger und erholter zu fühlen.
Die Atemtherapie nach Prof. Ilse Middendorf ist eine natürliche, ganzheitliche und völlig unkomplizierte Methode, in deren Zentrum die Arbeit mit dem Atem steht. Ziel ist es, Atemrhythmusstörungen zu korrigieren, die Stressresistenz zu erhöhen und damit das körperliche und geistige Wohlbefinden markant zu verbessern. Atemtherapie stärkt den physischen und psychischen Zustand und steigert nachweislich und nachhaltig die Leistungsfähigkeit.
Im Kurs wird der Atem mit einfachen, wirksamen Übungen im Sitzen, Gehen, Stehen oder Liegen belebt. Der Atemrhythmus wird ausgeglichen, die Atemkraft gestärkt. Es können persönliche Erfahrungen im Gespräch ausgetauscht werden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und Verpflegung.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 05.03.2020 16:15–17:45 Uhr
2. Do., 12.03.2020 16:15–17:45 Uhr
3. Do., 19.03.2020 16:15–17:45 Uhr

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Volkshochschule Herrenberg

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