Qi Gong - Tanz - Entspannung Ein Tag zum "Auftanken" in Ruhe, Bewegung, Freude und Entspannung

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Der Kurs wurde abgesagt.

Samstag, 06. April 2019 10:00–17:00 Uhr

Kursnummer HK 21
Gebühr 40,00 EUR

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Mit einfachen, langsam fließenden Qigong-Übungen werden wir den Tag beginnen. Sie dienen der Harmonisierung unserer körperlichen und seelischen Kräfte und der Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens.
Anschließend bietet Tanz Raum für Besinnlichkeit und Lebensfreude. Auf dem Programm stehen temperamentvolle, aber auch besinnliche internationale Folkloretänze sowie Gesellschaftstanz in geselliger Form. Ganz nebenbei werden dadurch Koordination, Konzentration und Beweglichkeit gestärkt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, lediglich Freude an der Bewegung zur Musik.
Zum Abschluss werden wir noch eine Körperentspannung durchführen zur inneren Gelassenheit und Ruhe.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Wollsocken, Iso-Matte oder Wolldecke, evtl. kleines Kissen.
Ein gemeinsames Mittagessen in einer Gaststätte ist geplant.


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