Wirbelsäulengymnastik Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

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Mittwoch, 20. Februar 2019 um 09:00 Uhr

Kursnummer 302404.00
Dozentin Claudia Immenschuh
erster Termin Mittwoch, 20.02.2019 09:00–10:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 10.07.2019 09:00–10:00 Uhr
Gebühr 55,00 EUR
Ort

vhs Herrenberg
Tübinger Str. 40
71083 Herrenberg
Raum 106

Kursort

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In diesem Kurs werden Bewegungsmuster erfahrbar gemacht und das Alltagsverhalten in Bezug auf Rückenfreundlichkeit überprüft. Unter Anleitung einer Krankengymnastin erfahren Sie, wie man Rückenschmerzen vorbeugen und lindern kann. Informationen, Gruppengespräche, spielerische Aufwärmübungen, Rückenschule-Verhaltenstraining, funktionelle Gymnastik und unterschiedliche Entspannungsmethoden sind Bestandteil jeder Übungsstunde. Der Kurs ersetzt keine Krankengymnastik. Sie sollten keine akuten Beschwerden haben. Im Zweifelsfall lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten.
Sie üben in Gruppen mit max. 12 Teilnehmer/innen.

Claudia Immenschuh Hauptdozentin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 20.02.2019 09:00–10:00 Uhr
2. Mi., 27.02.2019 09:00–10:00 Uhr
3. Mi., 13.03.2019 09:00–10:00 Uhr
4. Mi., 20.03.2019 09:00–10:00 Uhr
5. Mi., 27.03.2019 09:00–10:00 Uhr
6. Mi., 03.04.2019 09:00–10:00 Uhr
7. Mi., 10.04.2019 09:00–10:00 Uhr
8. Mi., 08.05.2019 09:00–10:00 Uhr
9. Mi., 15.05.2019 09:00–10:00 Uhr
10. Mi., 22.05.2019 09:00–10:00 Uhr
11. Mi., 29.05.2019 09:00–10:00 Uhr
12. Mi., 05.06.2019 09:00–10:00 Uhr
13. Mi., 26.06.2019 09:00–10:00 Uhr
14. Mi., 03.07.2019 09:00–10:00 Uhr
15. Mi., 10.07.2019 09:00–10:00 Uhr

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