Energie aus der Körpermitte Die Kraft des Beckenbodens - Wellness-Wochenende

zurück



Kurs in den Warenkorb legen
Nur noch wenige Plätze frei!

ab 25. Oktober 2019 1 x 16:30 Uhr, 2 x 08:00 Uhr

Kursnummer 302401
Dozentin Vera Lantzsch
erster Termin Freitag, 25.10.2019 16:30–20:00 Uhr
letzter Termin Sonntag, 27.10.2019 08:00–13:00 Uhr
Gebühr - DZ 229,00 € / EZ 245,00 € (inkl. Kurtaxe)
Ort

N.N.

N.N.

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren. Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


Der Beckenboden bildet das Kraftzentrum für den gesamten Körper. Er ist eine wunderbare Muskulatur, die vieles leistet, unter anderem: die Wirbelsäule aufrichten und entlasten, die Kontinenz verbessern und die sexuelle Lust steigern. Ein gut trainierter Beckenboden ist elastisch und kraftvoll, er sorgt für mehr Energie und ein besseres Lebensgefühl.
Schwerpunkt des Seminars ist somit der Beckenboden mit Tipps für den Alltag bei Kontinenzschwäche.Zusätzlich gibt es Übungen zur allgemeinen Körperwahrnehmung. Neben dem Schwerpunkt „Beckenboden“ gehören einfache Qigong-Übungen und Progressive Muskelentspannung nach Jacobson zum Programm. Sauerstoff tanken wir durch Walking mit dem IDOGO-Stab auf dem sonnigen, waldreichen Hochplateau in der traumhaften Naturlandschaft des Heilklimatischen Kurortes Königsfeld im Schwarzwald.
Lassen Sie sich ein Wochenende lang verwöhnen, erleben Sie ein neues Körpergefühl, das im Zentrum des Beckens wurzelt und Ihnen Kraft, Anmut und Ausstrahlung gibt. Schöpfen Sie neue Kraft und nehmen Sie ein kleines „Erste-Hilfe-Paket“ (Skript mit Tipps etc.) mit nach Hause, das Ihren Alltag beflügeln wird.
Kursleitung hat die Physiotherapeutin und Qigonglehrerin Vera Lantzsch
Leistungen:
-2 Übernachtungen mit Halbpension im ***+Parkhotel Schwarzwald (www.schwarzwald-parkhotel.de), Zimmer mit Dusche, WC, Kurtaxe, Begrüßungsgetränk
-insgesamt 12 Unterrichtseinheiten mit Beckenbodentraining, Entspannung, Qi Gong und Walking mit dem Idogo-Stab

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 25.10.2019 16:30–20:00 Uhr
2. Sa., 26.10.2019 08:00–20:00 Uhr
3. So., 27.10.2019 08:00–13:00 Uhr

nach oben

Volkshochschule Herrenberg

Tübinger Str. 40
71083 Herrenberg

Telefon & Fax

Telefon: 07032/2703 - 0
Fax: 07032/2703 - 27

Kontakt & Anfahrt

Anfahrt
Öffnungszeiten

© 2019 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG