Sanftes Training nach Pilates

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Der Kurs wurde abgesagt.

Freitag, 22. März 2019 18:30–20:00 Uhr

Kursnummer 302321.01
Gebühr 120,00 EUR

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Ein ganzheitliches Training zur Steigerung von Körperbewusstsein und Balance. Die Übungen fördern sowohl körperliche Komponenten wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination, als auch Konzentration. Dabei wird vor allem die Körpermitte, "das Powerhouse", gekräftigt. Wir trainieren mit gezielter Atmung und fließenden Bewegungen. Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet.
Neueinsteiger sind willkommen, Schnuppern ist möglich.


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