Pilates Pilates für Könner

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Der Kurs kann nur telefonisch gebucht werden.

Dienstag, 19. Februar 2019 um 18:00 Uhr

Kursnummer 302319.03
Dozentin Fabienne Göcmener-Rath
erster Termin Dienstag, 19.02.2019 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 25.06.2019 18:00–19:00 Uhr
Gebühr 74,00 EUR
Ort

Schickhardt-Gymnasium
Längenholz 2
71083 Herrenberg
Gymnastikraum

Kursort

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„Nach 10 Stunden fühlst du einen Unterschied. Nach 20 siehst du den Unterschied - nach 30 hast du einen neuen Körper.“– Joseph Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches effektives Trainingssystem aus kombinierten Kräftigungs- und Dehnungsübungen. Der Schwerpunkt des Pilatestrainings liegt auf der Kräftigung der tief liegenden Bauch- und Rücken-Muskulatur und des Beckenbodens („Powerhouse“) bei gleichzeitiger Dehnung der kompletten Beinmuskulatur. Die Pilatesübungen sind so konzipiert, dass sie die Körpermitte stabilisieren, die Haltung und Körperwahrnehmung verbessern und Muskeldysbalancen ausgleichen. Pilates richtet sich an alle, die Rückenschmerzen und Haltungsschäden vorbeugen wollen.
Sie üben in einer Gruppe von 8 bis 10 Personen. Telefonische Anmeldung unter 07032 270321.

Fabienne Göcmener-Rath Hauptdozentin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 19.02.2019 18:00–19:00 Uhr
2. Di., 26.02.2019 18:00–19:00 Uhr
3. Di., 12.03.2019 18:00–19:00 Uhr
4. Di., 19.03.2019 18:00–19:00 Uhr
5. Di., 26.03.2019 18:00–19:00 Uhr
6. Di., 02.04.2019 18:00–19:00 Uhr
7. Di., 09.04.2019 18:00–19:00 Uhr
8. Di., 30.04.2019 18:00–19:00 Uhr
9. Di., 07.05.2019 18:00–19:00 Uhr
10. Di., 14.05.2019 18:00–19:00 Uhr
11. Di., 21.05.2019 18:00–19:00 Uhr
12. Di., 28.05.2019 18:00–19:00 Uhr
13. Di., 04.06.2019 18:00–19:00 Uhr
14. Di., 25.06.2019 18:00–19:00 Uhr

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