Fitnessmix für Männer und Frauen

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Donnerstag, 21. Februar 2019 um 18:00 Uhr

Kursnummer 302312.01
Dozentin Jennifer Schulze
erster Termin Donnerstag, 21.02.2019 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 11.07.2019 18:00–19:00 Uhr
Gebühr 55,00 EUR
Ort

Schickhardt-Gymnasium
Längenholz 2
71083 Herrenberg
Gymnastikraum

Kursort

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Diese Stunde sorgt sowohl für die Verbesserung unserer Ausdauer, als auch der Muskelausdauer und Muskelkraft.
Nach einer effektiven Aufwärmphase wird im Cardioteil bei leichter Aerobic zu mitreißender Musik unsere Kondition trainiert. Danach werden ganzheitlich einzelne Muskelgruppen unter Verwendung von Hanteln, Therabändern und anderen Kleingeräten gekräftigt. Mit einem intensiven Stretching klingt die Stunde aus.

Jennifer Schulze Hauptdozentin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 21.02.2019 18:00–19:00 Uhr
2. Do., 28.02.2019 18:00–19:00 Uhr
3. Do., 14.03.2019 18:00–19:00 Uhr
4. Do., 21.03.2019 18:00–19:00 Uhr
5. Do., 28.03.2019 18:00–19:00 Uhr
6. Do., 04.04.2019 18:00–19:00 Uhr
7. Do., 11.04.2019 18:00–19:00 Uhr
8. Do., 02.05.2019 18:00–19:00 Uhr
9. Do., 09.05.2019 18:00–19:00 Uhr
10. Do., 16.05.2019 18:00–19:00 Uhr
11. Do., 23.05.2019 18:00–19:00 Uhr
12. Do., 06.06.2019 18:00–19:00 Uhr
13. Do., 27.06.2019 18:00–19:00 Uhr
14. Do., 04.07.2019 18:00–19:00 Uhr
15. Do., 11.07.2019 18:00–19:00 Uhr

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