Entspannt durch richtiges Atmen

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Donnerstag, 21. März 2019 um 16:30 Uhr

Kursnummer 301007.01
Dozentin Gisela Frey
erster Termin Donnerstag, 21.03.2019 16:30–18:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 11.04.2019 16:30–18:00 Uhr
Gebühr 52,00 EUR
Ort

vhs Herrenberg
Tübinger Str. 40
71083 Herrenberg
Raum 106

Kursort

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Die Atemtherapie nach Prof. Ilse Middendorf ist eine natürliche, ganzheitliche und völlig unkomplizierte Behandlungsmethode, in deren Zentrum die Arbeit mit dem Atem steht. Ziel ist es, Atemrhythmusstörungen zu korrigieren, die Stressresistenz zu erhöhen und damit das körperliche und geistige Wohlbefinden markant zu verbessern. Atemtherapie stärkt den physischen und psychischen Zustand und steigert nachweislich und nachhaltig die Leistungsfähigkeit.
Im Kurs wird der Atem mit einfachen, wirksamen Übungen im Sitzen, Gehen, Stehen oder Liegen belebt. Der Atemrhythmus wird ausgeglichen, die Atemkraft gestärkt. Es können persönliche Erfahrungen im Gespräch ausgetauscht werden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 21.03.2019 16:30–18:00 Uhr
2. Do., 28.03.2019 16:30–18:00 Uhr
3. Do., 04.04.2019 16:30–18:00 Uhr
4. Do., 11.04.2019 16:30–18:00 Uhr

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Volkshochschule Herrenberg

Tübinger Str. 40
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