Faszientraining -

im Sitzen für Senior*innen

Eine gesunde Faszienstruktur ist wichtig für die allgemeine Beweglichkeit und das Wohlbefinden. Verspannungen, Verklebungen und Verhärtungen können zu Schmerzen und anderen gesundheitlichen Problemen führen. Im Training auf dem Stuhl lösen wir Anspannungen und Faszienverklebungen für eine bessere Beweglichkeit. Für jedes Alter mit sicherem Stand am Stuhl - auch nützlich für die Sturzprophylaxe.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung.