Mobil bleiben mit knochenstarker Ernährung

Informationen und Tipps für Ihre Knochengesundheit in jedem Alter

Gesunde und starke Knochen sind die Basis für Mobilität und Lebensqualität – in jedem Alter! Eine ausgewogene Ernährung spielt dabei eine entscheidende Rolle. In diesem informativen Vortrag erklärt die erfahrene Ernährungswissenschaftlerin Gertrud Schiele, warum Calcium so wichtig für unsere Knochen ist und wie Sie mit einer bewussten Lebensmittelauswahl Ihre Knochengesundheit aktiv unterstützen können.

Erfahren Sie, welche Lebensmittel besonders calciumreich sind, worauf Sie bei der Aufnahme achten sollten und wie Sie Ihre Ernährung mit einfachen Tipps nachhaltig knochenfreundlich gestalten. Egal ob Jung oder Alt – eine calciumreiche Ernährung trägt dazu bei, die Stabilität der Knochen zu erhalten und Osteoporose vorzubeugen.